Здравствуйте, уважаемые читатели!
Со школьных лет нам хорошо известно, что за все процессы жизнедеятельности в нашем организме отвечают головной и спинной мозг.
Казалось бы, они со всем справляются: контролируют наши эмоции и поведение, управляют движениями и поступками, отвечают за работу всех органов и всего организма в целом...
Но откуда тогда это невероятное ощущение "танцующих бабочек" в животе в период влюбленности? Откуда пошло известное выражение "нутром чувствую" в ситуации опасности? Почему, находясь в состоянии стресса, Вы ищете поесть чего–то вкусненького, чтобы успокоиться?
Не кажется ли Вам, что в такие моменты нашим поведением управляют совсем не головной и спинной мозг?
Представьте себе, что в такие моменты Вы выполняете команду особого мозга, находящегося у нас в кишечнике!
В настоящее время всё больше исследований говорит о том, что кишечник влияет на психоэмоциональное состояние и поведение человека. Это может показаться удивительным, ведь прямая функция кишечника — переваривание, усвоение пищи и выведение токсичных веществ, отходов.
Известно, что кишечник продолжает свою деятельность даже в бессознательном состоянии, например, у человека, находящегося в коме. То есть кишечник работает автономно, даже когда отсутствует связь с головным и спинным мозгом.
Мы же не задумываемся каждую секунду, о том, сколько нам нужно для пищеварения желудочного сока, через какое время пища из него должна пойти дальше, как и на каком участке кишечник должен расслабиться а в каком сократиться. Мы вообще об этом не думаем. Все происходит автоматически.
Оказывается, на внутренней части пищевода, кишечника и желудка располагается брюшной мозг. Это целый комплекс нервных клеток, по их количеству (от 300 до 500 миллионов) уступает головному мозгу, но сопоставим со спинным мозгом.
Брюшной мозг располагается под слизистой оболочкой кишечника и представляет собой огромную нейронную сеть, которую называют энтеральной нервной системой (ЭНС), или вторым мозгом.
ЭНС не просто участвует в пищеварении, но и играет важную роль в физической и умственной жизни человека, позволяет адекватно оценивать внешнюю угрозу и влиять на принимаемые решения.
Вот несколько интересных фактов:
— ЭНС может существовать автономно, оценивая качество пищи, и, если нужно, вызывая диарею, например, но и может контактировать с головным мозгом через блуждающий нерв , приказывая ему вызвать, например, приступ тошноты.
— ЭНС вырабатывает 40 различных нейромедиаторов, включая 50% всего производимого человеком дофамина ("гормона удовольствия") и 95% серотонина ("гормона счастья").
— Кишечный мозг способен дать команду головному мозгу поднять настроение, позволить человеку успокоиться, а также и наоборот, привести головной мозг в стрессовое состояние.
— 90% информации, которой обмениваются головной и кишечный мозги идет в направлении от кишечного к головному.
Чем же объясняется взаимосвязь кишечника и мозга человека?
- кишечник и мозг в эмбриональном периоде развиваются из одной группы тканей;
- в кишечнике, как и в головном мозге, синтезируются гормоны и нейромедиаторы;
- кишечник и мозг соединены самым длинным черепным нервом — блуждающим.
***Кстати, блуждающий нерв - это тот самый, который через различные дыхательные практики, позволяет привести тело в спокойствие и баланс, выводя из стресса, и активизируя функции самоисцеления.
Таким образом, брюшной мозг не только регулирует деятельность желудка и процессы пищеварения, но влияет на эмоции и самочувствие, запоминает нужную информацию.
Как и головной мозг, он нуждается в отдыхе и в ночное время погружается в сонное состояние.
Для поддержания активной работоспособности и здоровья брюшного мозга нужно уделять внимание питанию.
Думаю, каждый из Вас, уважаемые читатели, сможет открыть для себя много интересного про наш малоизвестный ранее мозг.
Если статья заинтересовала - поставьте ЛАЙК. Пишите в комментариях, как Вы относитесь к полученной из статьи информации? Подписывайтесь на наш канал.
