Разочарование – очень полезное #чувство
Это не просто чувство – это подход, метод, инструмент.
Конечно, человек при расставании или во время переживания какой-то другой неприятной ситуации должен пройти обязательные стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
На всех стадиях, пожалуй, кроме стадии отрицания, разочарование очень помогает гораздо быстрее оздоровиться и прийти в адекватное состояние.
Когда может быть разочарование?
Когда изначально было очарование.
Когда вы строили ожидания относительно какого-то человека, достраивали в мыслях его образ, приписывали ему какие-то качества и модели поведения. Но он оказался совсем не таким. Он повел себя иначе. Хуже, чем вы ожидали.
Он оказался предателем, пустышкой, возможно. И любил вас не так сильно, как вы себе надумали.
Разочарование – это больно. Это крушение надежд. Привычная картинка развалилась.
Но зато разочарование очень отрезвляет. Это холодящий и бодрящий душ реальности. Сведет тебя судорогой ненадолго, побегут мурашки. Но ведь это и есть ток жизни.
Если вы в ком-то очаровались, влипли так, что вам больно до сих пор – то пришло время разочаровываться.
Вот как это делать.
1) Признавайте только реальные факты и действия
Никаких «но, если бы, я думаю, мне кажется». Только то, что этот человек реально делал в ваш адрес или, возможно, в адрес других.
2) Нарисуйте себе честную картинку будущего с этим человеком
Только честную. С учетом всех его недостатков, больших и маленьких минусов.
И не через месяц-другой, когда может замаячить новый конфетно-букетный период. А годиков так через 3-5-7.
Все недостатки усугубятся. Налет романтики давно сойдет. Вот и представьте, как вам живется с этим человеком? Реально ли это человек для жизни и с ним может получиться что-то основательное?
3) Фильтруйте свои #мысли
Когда накатывает грусть, тоска, снова всплывает надежда, то говорите себе «стоп». И сразу напоминаете себе какой-то неприятный факт, связанный с этим человеком.
Нашим действиям предшествуют мысли.
Пора уже брать себя в руки и управлять своими мыслями.
4) Фильтруйте свои слова
Не говорите о нем вообще. Если и приходится говорить по делу, то говорите максимально нейтрально и прохладно.
И ни в коем случае не называйте себя брошенным, оставленным, несчастным. Не называйте его любовью всей своей жизни, своей главной болью и так далее.
Это просто чужой человек с кучей недостатков, который вас уже не любит.
Друзья мои, как всегда призываю вас к реализму. Те, кто страдает, давайте уже, приходите в себя. Помните, что еще шаг – и впереди новая, прекрасная жизнь и новые, счастливые #отношения
Нужен психолог?
За онлайн-консультацией обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам что помогает разочароваться в бывшем?
