Среди моих клиентов и просто знакомых много тех, кто очень долго не может прийти в себя после болезненного развода, расставания или просто предательства близкого человека.
Не то что месяцами – годами люди никак не могут наладить жизнь. У них всегда пессимистичный настрой, они никому не доверяют, у них просела самооценка. Они не ждут лучшего и просто зависли в страданиях и воспоминаниях о бывшем.
Почему такое происходит? Вроде бы у вас уже есть ясность. Вроде бы #расставание – уже свершенный факт. Но что вам мешает начать новую жизнь?
Вот честные ответы, почему так происходит.
1) Вы загнали боль внутрь себя и не дали ей выход.
Так часто бывает, когда вам надо «держать лицо» перед коллегами и родными, когда некому выговориться. Или вы усиленно поддерживаете имидж сильного человека, который никогда не плачет.
Правда в том, что боль никуда не девается.
2) Вы все еще на что-то надеетесь.
Ваши бывший подает какие-то сигналы. Возможно, вы сами достраиваете сценарии продолжения ваших отношений.
Оцените реалистично – возможно ли что-то серьезное между вами.
Если да – то стройте план и боритесь.
Если «все глухо» - то пора смириться с фактом.
3) Вы живете прошлым.
И боитесь будущего.
Надо разбираться, откуда этот страх строить новую жизнь. Возможно, из-за каких-то старых установок. Возможно, из-за неуверенности в себе.
4) У вас проблемы с самооценкой.
Может быть, дело не конкретно в этом бывшем человеке. Просто его образ настолько яркий и значимый для вас, что вам проще переносить на него какие-то обиды и ожидания.
Возможно, именно заниженная #самооценка мешает вам выстраивать отношения с людьми, получать от жизни больше и не зацикливаться на прошлом.
5) Вам слишком многое напоминает о бывшем.
Например, вы часто видитесь. Вы регулярно мониторите его в соцсетях. Вам о нем постоянно что-то напоминает.
Здесь только вы можете ответить на вопрос: в чем реально сократить контакт и как убрать напоминания.
6) Вы идеализируете бывшего.
Часто люди делают это бессознательно.
Из-за этого так и не могут построить новые #отношения
Постоянно сравнивают всех новых людей со своим бывшим.
7) Вы не пытаетесь строить свою жизнь.
Ответственность за вашу жизнь и ваше #счастье – только на вас самих.
Но бывает, что взрослые и состоявшиеся люди входят в какое-то странное состояние. Они считают. Что кто-то обязательно должен их спасти или #ситуация должна разрешиться сама собой.
Однако специалист или какие-то друзья, знакомые могут лишь направить вас, подсказать вам, как действовать.
Все равно вы сами себе должны помочь. И ответственность за ваше счастье в ваших руках.
В общем, честно ищите причины своего состояния. Дальше пошагово планируйте, как будете из него выходить.
Нужна помощь психолога?
За онлайн-консультацией обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие причины считаете самыми распространенными?