Всем доброго времени суток👋😊
Если честно то что мы кушаем ежедневно играет не маловажную роль для здоровья и самочувствие человека в общем.
От того что мы едим зависит наше самочувствие, настроение, внешний вид и даже запах. При всем при этом многие люди даже не задумываются об этом потому что им просто нравится то что они съедают. Это не для кого не секрет, и со временем начинаются проблемы со здоровьем, на коже разная сыпь, волдыри или ещё какая либо нечесть... Но многим плевать на это
Все это можно контролировать
Существует огромное количество диет, программ, рационов питания, что полезно и в некоторых случаях вкусно)
Каким должен быть завтрак, обед и ужин чтобы вы чувствовали себя хорошо на протяжении всего дня.
Если соблюдать режим, то все должно быть сбалансированно, приём пищи осуществляется регулярно примерно в определенное время.
Почему спортсмены хорошо выглядят, практически всегда в хорошем настроении и энергичны? Они живут в кайф делают то что любят и они очень любят себя и следят за здоровьем, соответсвенно за тем что они кушают
Не многие могут приучить себя ко всему этому, но каждый может попробовать и достичь цели)
Всего хорошего😉
До скорого.