Выходных в похудении не бывает. Это образ жизни. Вначале мы сбрасываем вес, потом всю жизнь поддерживаем в комфортном состоянии. Вы же на работу ходите каждый день? Это своеобразная работа над собой, своими привычками, своими слабостями. Но всё не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Когда вы найдёте диалог между вашим "могу" и "хочу" - процесс будет доставлять вам только удовольствие.
Переходим к сегодняшнему дню. Напоминаю - встали, выпили стакан воды. После ночи это вообще делать легко. У меня потом тренировка и завтрак. Сегодня это просто пшенная каша и зеленый чай
Кстати, вспомнила что давно не заваривала чай, всё в пактах да в пакетах. Кто читает мои статьи, знаком с моей покупкой вот такого чая
Затем съездила на уколы и занималась домашними делами. НА обед - гороховый суп и кусочек домашней колбасы
К нам в город периодически из Москвы приезжают ортопеды. У меня давно проблемы с ногами - именно со стопами. Вот наконец выпала возможность посетить специалиста. Получила рекомендации и там же, на месте сделали специальные - строго индивидуальные стельки. Надеюсь теперь моим ножкам будет комфортнее
На ужин я приготовила печеночных котлеток и просто потушила овощи. Смесь овощная покупная, вкус мне совсем не понравился, больше эту фирму брать не буду
Как нет выходных в похудении, так нет выходных и в прогулках с Арчи. И утром и вечером - мы выходим на свежий воздух. Сегодня он насмешил нас, увидев своё отражение в витрине магазине. Думал, что там еще один Арчи
А вообще последние деньки более -менее тёплые. Обещают морозы скоро. А осень прекрасна, если присмотреться. Листайте фото нашего городка в тумане
Умейте находить прекрасное в мелочах. Научитесь остановиться хоть на минуту и вдохнуть полной грудью жизнь. Она прекрасна, но так скоротечна...