Шум в ушах (звон, жужжание или гудение в ушах) чаще встречается у пожилых людей, но может настичь в любом возрасте. Специалисты говорят, что восьмой человек слышит эти звуки постоянно. Но, несмотря на многие достижения медицины, причин появления шума в ушах ученые до сих пор не знают.
Шум в ушах очень трудно количественно измерить, поэтому врачи могут полагаться только на описание симптомов самим пациентом, а потому установить диагноз очень непросто.
Ведь более 200 различных состояний могут приводить к развитию шума, в том числе травмы головы или шеи, ухудшение кровообращения, побочный эффект некоторых лекарств, потеря слуха, регулярное воздействие громкого звука.
Шум в ушах еще очень мало изучен, и существующие теории не объясняют полностью все аспекты появления этих внутренних звуков и их продолжительности. Они только говорят о том, что развитие шума включает в себя множество сложных процессов, происходящих в разных частях мозга.
Только вот непонятно до сих пор, на какую именно область мозга следует воздействовать, чтобы почувствовать улучшение состояния. Ведь ни одно из испытаний различных лекарств не привело к разрешению проблемы в долгосрочной перспективе.
В нашей повседневной жизни на нас постоянно воздействуют шумы той или иной интенсивности. Большинство людей с шумом в ушах вообще не считают это особой проблемой.
Но есть и те, кому это мешает вести нормальную жизнь. Сильный шум в ушах затрудняет им слух, концентрацию внимания и расслабление, ухудшая производительность, сон, повышая чувство тревожности и склонность к депрессии.
Что делать
Никакого лечения шума в ушах до сих пор еще не придумано, но есть ряд вещей, которые могут помочь его уменьшить.
Если вы знаете, что это состояние связано с ушной инфекцией, проблемами с челюстью или гипертонией, то может помочь медицинское вмешательство.
В остальных же случаях придется довольствоваться техниками осознанности, релаксации или звуковой терапии, чтобы облегчить состояние и попробовать научиться управлять симптомами.
Есть еще когнитивно-поведенческая терапия, которая способствует снижению стресса и повышению качества жизни (помогает изменить негативные мысли и реакции на шум в ушах, что он никак не ограничивает жизнь пациента), но ею мало кто пользуется для решения этой проблемы. Да и удовольствие это не из дешевых, если только какие-нибудь онлайн-терапии найти.
В общем шум в ушах – это пока еще загадка для научного мира, одно радует, что этой теме сейчас уделяется достаточно много времени, и может скоро мы уже узнаем, как справиться с этим недугом.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер. Любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ею в своих социальных сетях.