Катастрофа - это не то слово! Мне категорично не подходит еда на ночь! Я понимаю, что пармезан - не лучшая альтернатива! Но если считать чисто калории - то более-менее всё ок стало, а по весу за неделю +1,5 кг! Приехали...
Ещё гости сегодня... Я, конечно, могу сказать, что я отварю себе курочку, со стола ничего таскать не буду... Угу... Даже, может, сама в это поверю минут на 5-10...
Конечно, я буду есть. Конечно, никакую курочку себе варить не буду...
Завтрак
Завтракаю ещё прилично - яичница:
Калорийность и БЖУ на всю порцию (127 грамм):
- 307 ккал;
- 18,1 г белков;
- 18,8 г жиров;
- 15,2 г углеводов.
ОбедоУжин
Дальше считать что-либо бесполезно. В гостях мужики, поэтому приготовила много закуски. Правда, не говоря им, почти везде запихнула сметану, а не майонез))) Надеюсь, не распробуют))) Завтра расскажу)))
Рулетики:
Ещё 3 разных, но простеньких салатика.
Ну и до кучи жаркое. Но из свинины, т.к. попросили мою курицу никуда не запихивать :)))
Но я б была не я, если б не напихала туда кучу овощей)))
Считать калории сегодня не буду. Главное, чтобы весы завтра с утра не треснули :))))
