Насморк, кашель и лихорадка – типичные симптомы гриппа и #ОРВИ . Однако многие также жалуются на сухость, усталость глаз и другие неприятные ощущения во время простуды.
Наши «зеркала души» очень чувствительны. Важно как можно лучше заботиться о них, особенно в сезон простуды и гриппа.
Вот что нужно знать о том, почему при гриппе болят глаза и как избежать этого неприятного состояния
Покраснение
Одним из наиболее распространенных заболеваний глаз, связанных с простудой и гриппом, является конъюнктивит. Это сильное раздражение, которое может появиться в любой момент.
Во время простуды или гриппа вирусные агенты неизбежно оказываются на лице и руках. В случае, если они попадут на слизистую оболочку глаза, организм попытается уничтожить чужеродные организмы. Покраснение и воспаление — признак естественной защитной реакции иммунитета.
В большинстве случаев по мере выздоровления покраснение проходит само. Если раздражение усиливается, имеет смысл обратиться к офтальмологу и, при необходимости, купить специальные глазные капли с антибиотиком.
Жжение и зуд
Покраснение - не единственное, что может вызвать зуд и жжение в глазах. Когда вы простужены, все ваше тело уязвимо. Иногда неприятные ощущения могут быть вызваны сухостью глаз (особенно часто это наблюдается при высокой температуре).
Помните: #инфекция часто вынуждает #иммунитет задействовать «крайние меры». У некоторых людей слизистые начинают работать слишком активно, что приводит к слезотечению, а у других происходит обратный эффект — глаз смачивается недостаточно эффективно.
Соблазн потереть сухие #глаза может быть очень сильным. Но поддаваться ему не стоит. Растирая и без того сухие глаза, вы только усилите зуд. Кроме того, если один глаз уже инфицирован, вы можете передать инфекцию на другой.
Лучший вариант - использовать прохладный компресс. Для быстрого облегчения можно также использовать немедикаментозные #глазные капли , которые также называют «искусственными слезами»
Кроме того, старайтесь есть продукты, богатые #омега-3 . Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют естественному увлажнению глаз. В большом количестве они содержатся в таких продуктах, как жирная рыба, семена льна, яйца и грецкие орехи.
Повышенная светочувствительность
Распространенный симптом простуды - частые #головные боли . Когда организм перегружен, мозг тоже получает «удар». Вы можете заметить, что глаза стали очень чувствительны к яркому свету . В этом случае вы мало что можете сделать, кроме как стать вампиром и держаться подальше от света, пока не начнете выздоравливать. Сокращение времени, проводимого перед цифровыми устройствами, такими как телефон и компьютер, также может снизить нагрузку на глаза и улучшить общее самочувствие.
Источник: VSP
