Правильное питание - залог здоровья!
Для каждого из наших органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга: лосось, тунец, сардины, грецкий орех.
Для мышц: бананы от боли в мышцах, красное мясо, яйца, тофу (соевый сыр), рыба для наращивания мышц.
Правильное питание - залог здоровья!
Для каждого из наших органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга: лосось, тунец, сардины, грецкий орех.
Для мышц: бананы от боли в мышцах, красное мясо, яйца, тофу (соевый сыр), рыба для наращивания мышц.
Для легких: брокколи, брюссельская капуста, китайская капуста.
Для кожи: черника, лосось, зеленый чай.
Для волос: темно-зеленые овощи, фасоль, лосось.
Для глаз: кукуруза, яичные желтки, морковь.
Для сердца: помидоры, печеный картофель, сливовый сок.
Для кишечника: чернослив, йогурт.
Для костей: апельсины, молоко, сельдерей.
Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей!