Еда - универсальный, доступный и безопасный способ снять многие психологические состояния.
Мы можем "заесть":
❎Неудачу
❎Конфликт
❎ Грусть, печаль, обиду
❎Невысказанные слова
❎Злость
❎Страх
❎ Отвлечься с помощью еды от чего-то, о чем не хочется думать
❎Заполнить пустоту, развеять скуку
❎Порадовать себя
❎Снять напряжение, успокоиться
❎Прожить радость, "отметить", акцентировать какое то событие
❎Поругать, наказать себя с помощью еды
❎Недостаток любви, нежности, заботы
❎Неудовлетворение любой другой потребности (начиная от той же любви, до жажды, депривации сна, неудовлетворенности в сексе, общении, самореализации).
Дополните список. Что вы заедаете?