В прошлых статьях я рассуждал о том, что такое "быть здесь и сейчас", о состоянии потока.
Вот хочу проиллюстрировать эти слова следующими видео.
Отмечу.
Когда я записывал эти видео, то абсолютно не имел в голове последовательность движений.
в одном видео я начинаю лежа и заканчиваю лежа, в другом - сидя, в последнем- стоя.
То есть я имел только начальные положения тела. А дальше - поток. :) импровизация.
Попробуйте и вы)))
