Прошла первая рабочая неделя после выхода из декрета. Отличная неделя. Для быстрого запуска мозга я начала танцевать. Танцевальная аэробика. Словила себя на мысли, что ритмичные движения рук и ног под музыку на счёт с увеличением темпа до бешенного и освоение пяти танцевальных связок за урок здорово способствует мозговой деятельности. Во-первых, нужно запомнить последовательность движений. Во-вторых, уловить ритм, в-третьих выполнить технически, собрав в кучу свой мозг, слух, ноги и руки. Желательно, чтобы и со стороны выглядело более - менее достойно 😀. Тк я не начинаю вводить по одной привычке за раз, то плюсом силовые тренировки (это не тренажёрный зал. Зал для кроссфиттеров и тяжелоатлетов). Даже с учётом существующих личных ограничений по здоровью, я поняла, что надо действовать. Для комплексного развития. Для гармонии. Теперь уже не только головы, но и тела. Даже не верится, что первые полгода 2020 я ходила рисовать. Тогда мне казалось, что танцы - это не моё и пробовать не буду. Время идёт, взгляды меняются.
Важно, что нашла то, что в удовольствие. Не результата ради. Процесс приносит удовлетворение. И, в сложившейся мировой ситуации, немаловажно и то, что тренировки почти индивидуальны (2-5) человек, можно с детьми, собаками. Тренерский состав 🔥по цене групповой тренировки лично для меня подбираются упражнения индивидуально. Постоянный контроль правильности выполнения, чтобы не навредить и не усугубить ситуацию. Ещё раз убедилась в том, что кто ищет, тот всегда найдёт! На невозможное требуется лишь больше времени. Мои критерии поиска возврата в мир спорта были: рядом с домом, встроить по времени в существующий график жизни, индивидуальный подход, не более 5 человек, тренировки в удовольствие (как на каторгу ради цели я уже не смогу) и обязательно полноценные тренировки во благо здоровья и улучшения моей ситуации, а не наоборот. Грань тонкая. Одно неловкое движение и было бы хуже. Больше года я боялась начинать).
Каждое утро у тебя есть два варианта действий, когда ты проснулся: лежать в кровати и мечтать или встать из кровати и гнаться за мечтой.