Всё обо всём

Что у нас есть в нашей жизни? У каждого из нас? Наше тело. Вкалывает систематически, а в особых случаях 24/7. Тяжёлая работа. И участь. Когда мы делаем выбор в пользу чего угодно, но не себя, мы разрываем свой билет на последний поезд в успешную полноценную жизнь. Жизнь, наполненную смыслом. Жизнь в удовольствие...

Счастье - это отношение к жизни. Так же, как я во многом отвергаю идею по малейшему поводу бежать в аптеку/больницу, так же я радею за то, что всё в ваших руках. Лично мой собственный и враг и друг и всё это в единственном лице - это я сама. Если я могу победить себя - мне не страшно ничего, если я проиграла себе, то это фиаско полное...

Прошла первая рабочая неделя после выхода из декрета. Отличная неделя. Для быстрого запуска мозга я начала танцевать. Танцевальная аэробика. Словила себя на мысли, что ритмичные движения рук и ног под...

Делюсь нашим пятиразовым меню для тех, кто спрашивал. Готовка на день занимает максимум час. Когда готовишь в 4 руки, то значительно меньше. Это Не меню для похудения. Меню для всей семьи. Даже такие не кушающие, как у меня дома типа Лесенка, кушают по данному меню...

Относительно людей в моей жизни... Случайности не случайны. Одна случайная встреча способна перевернуть жизнь. Возможно, не сразу, а с течением времени. В моей жизни всегда было много людей. Существо я социальное. Умышленно ни с кем не знакомлюсь, но, как обычный человек со своими интересами и живущий...

С утра на весах было 73 кг, это отвес 1.8 кг за 4 дня. Ура, сказала я и расслабилась. Но! Я записалась ещё 1 раз в неделю на мягкий фитнес плюс стрейтчинг. Тело физически должно работать, иметь нагрузки. Утро... Одну в дс. Младшую в поликлинику на прививку. По плану была каша, но я выбрала сырники с изюмом на ходу...

Когда то давно моя мама прошла два курса стройности в школе похудения под символичным названием "Дюймовочка". Похудела с 80 кг до 65 в свои 55 лет. Только питанием. Никаких тренировок и физической активности. Но это было жестко. Я поняла, что можно просто считать калории. Для мамы условия были таковы: первая неделя 600 калорий в день разрешено 🥴, вторая 800, третья 1000, четвёртая 1200...

Как ясно из заголовка - проблем хватает. Читать как ограничений. Спасибо вторые роды и как следствие вразы возросший вес (с 50 до 90 кг). Сейчас 75 кг. Ребёнку 1 год. Жить так дальше нельзя. Выходить на работу, а в шкафу одежда 42 размера. Максимум 44. Два последние года проходила в джинсах и трениках...

Моим девочкам 1 годик и 6 лет. Я не фотомодель - это и понятно, учитывая, что основная идея блога как похудеть 🤣, не блогер, у которого дома всё сверкает, всё в едином стиле, а дети в одежде от Гучи с рождения говорят на трех языках, танцуют, рисуют лучше Пикассо и занимаются по методикам Монтессори и Домена...

Обнуляться столько раз, сколько будет нужно. Каждый раз сначала, к цели, а в моем случае к целям, тк я из тех людей, которым как воздух и вода нужна именно многозадачность, я умираю от пресности, тихая гавань на постоянку не моя тема (лишь в чем то.. Например, в стабильности). Раз за разом, решив перезагрузиться,...

Все просто как дважды два. Всю жизнь мы, а именно это те, кто имеет склонность или предрасположенность к лишним кг, боремся за право вкусно кушать, жить в удовольствие и красиво при этом выглядеть. Эффектно. И каждая из нас знает как худеть! И не так уж это всё и сложно, но вот что то попрощаться с жирком нам тяжеловато, а порой кажется немыслимо...

Доброго времени суток, уважаемые! Как часто наши дети нам задают вопросы... Ежеминутно. От банальных : "есть что- нибудь вкусненькое" до самых неординарных. Всегда ли стоит говорить ребёнку правду как есть или по возрасту? Дети видят мир своими светлыми глазами, хорошие добрые мысли, а мир то жесток...