Страх смерти - это самый древний страх. Мы же все умрем. Смерть- это медицинский факт. Но вы никак, никак не хотите с этим примириться. Почему же страх смерти так сильно сидит внутри головы?
1. Много очень, очень, очень много вы думаете о будущем. Ваш мозг живёт не в настоящем, а в будущем.
2. Много проводите время внутри своей головы, накручиваете себя и чересчур много рассуждаете о себе самом.
3. Когда-то вам стало плохо, но, не глядя на то, что вы не умерли, вы продолжаете драматизировать. Вы- королева или король драмы!
4. У вас страх нового, вы боитесь перемен, но вы хотите что-то поменять, но вы боитесь это что-то поменять и поэтому ничего не меняете, но хочется перемен.
5. Вы живёте с противоречием: вы с чем-то или с кем-то соглашаетесь, но внутри-то вы не согласны. Но так и продолжаете жить.
6. Вам постоянно нужно всё контролировать. Прежде всего, ваших родных. В случае того, если вас не станет, то, как же они без вас будут обходиться?
А ещё есть другой «затык» в голове. Как же это мир без вас будет обходиться? Как же вы не сможете контролировать, что в мире происходит? Да, да, есть носители и таких мыслей.
Возникает вопрос
- Зачем вам нужно всё контролировать?
- Для того, чтобы знать наверняка, что ничего плохого не случится! Чтобы в случае чего, соломки подстелить…
- А как вы всё можете знать наверняка?
Вот тут и остановка…А никак, это невозможно! Никоим образом невозможно, что вы будете всё знать наверняка.Да и соломки подстелить- это про что? Про то, что вы берёте на себя ответственность за жизнь других! Не слишком ли вы вы много требуете от себя невозможного? Не завышены ли ваши требования к самому себе?
Ваш страх – это автоматизм, вы ему верите, а он и рад стараться! Учитесь работать с мыслями, учитесь избавляться от автоматизмов! Страх смерти- это вершина айсберга, за этим страхом всегда кроется что-то другое, то, что вы никоим образом не можете допустить. Подумайте о том, что вы не может допустить! Поразмышляйте, проанализируйте, вместо того, что бы тупо гонять страшные мысли в голове и морочить себе голову страхом смерти.
Рекомендую обратить внимание на мой "Сборник упражнений для самопомощи при неврозе"
Спасибо, что дочитали! Спасибо за лайки и подписки!
Другие статьи на канале могут вас заинтересовать:
Как стать свободным от страхов
Как справиться со страхом смерти
Борьба с неврозом, это - борьба с собой. Как стать победителем