Кому полезно:
⠀
✅Людям с непереносимостью молока обычного
✅Людям, чьи убеждения не позволяют употреблять животный белок
⠀
Собственно, все!👌
⠀
Бывает: рисовое, овсяное, пшеничное, кокосовое, соевое, миндальное, гречневое
⠀
Молоком этот напиток назвать сложно, так как по сути это мука, разведенная водой.
⠀
И вот тут у меня сразу вопрос, к тем, кто до смерти боятся белого риса и гречки, зато смело пьют из них напиток😃
А еще боятся муки, но пьют ее в виде молока. Забавно🤯
Боятся масла растительного, но в составе молока оно тоже есть🙂
⠀
Состав тоже довольно скудный:
⠀
Например, рисовое молоко 100 гр содержит:
0,2 гр белка
1 гр жиров
10 гр углеводов
⠀
По факту тоже самое, что сахар растворить в воде.
⠀
Да, немного витаминов, немного минералов. Так же, как и в любой крупе.
Точнее нет, в крупе гораздо больше!
⠀
По калорийности на 100 мл:
⠀
Коровье молоко 2,5 % - 53 ккал
⠀
Овсяное – 145 ккал.
Кокосовое – 187 ккал.
Миндальное - 135 ккал
Соевое - 54 ккал
⠀
Тоесть заменять на меньшую ккал бессмысленно 🤷♀️
⠀
Нравится? Пить конечно можно!
просто для разнообразия вкусов👌
⠀
Не нравится? Не нужно заменять обычное молоко на растительное! В цельном коровьем молоке масса полезного, масса питательного!
⠀
Я, например, не понимаю это повальное увлечение. Не понимаю вкуса совсем🤷♀️
⠀
Вы пьете растительное молоко? Нравится?
