В предыдущей статье мы обсуждали о влиянии спорта на сердце и о том чего не следует делать что бы не допустить негативных последствий от физической активности.
В этой статье хочу обсудить тему которая касается в большей степени профессиональных спортсменов, но при определенном фанатизме и не знании может коснуться и любого другого человека решившего тренироваться, а именно синдром «спортивного сердца».
Причина появления синдрома
Как мы и говорили в предыдущей статье, что очень важно следить за своим пульсом во время интенсивных тренировок. В большей степени именно из-за того, что спортсмены перестают следить за ним и начинаются проблемы.
При высоком пульсе примерно ЧСС 180-200 в минуту наступает состояние при котором сердце вынужденно сокращаться так быстро что не успевает полностью расслабиться. Дальше это приводит к тому, что внутри возникает сильное напряжение, кровь начинает плохо проходить через него, и начинаться образовываться молочная кислота, что приводит к «закислению».
И в итоге если это состояние будет слишком продолжительным или частым это приведёт к некрозу (отмиранию клеток сердца). Из за чего порой и происходит микроинфаркт на который вы и не обратите внимание.
Негативные последствия
Все дело в том что эти «мертвые» клетки просто превращаться в без функциональную соединительную ткань которая не несёт ни какой пользы а только наносит вред.
А теперь представьте , если процент этой ткани начнёт увеличиваться на вашем сердце , сокращаться ему становиться все сложнее и в итоге это приводит к смерти.
И хотя сердце такого человека может казаться тоже большим , но полезная его часть может быть просто маленькой. Как раз такое состояние и называют синдромом «спортивного сердца» или по-другому дистрофия миокарда.
Занимаетесь с умом , купите хороший пульсометр и следите за пульсом ведь как мы узнали выше от этого на прямую зависит ваше здоровье.
Если вам понравилась эта статья ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал
КОММЕНТИРУЙТЕ
впереди вас ждёт ещё много познавательных и интересных статей.