Гречка с кефиром является одним из самых действенных методов, который позволяет быстро добиться стройности.Она не только поможет вам практически мгновенно похудеть , но и восстановит баланс микроэлементов в вашем организме
Что же вам понадобится для этого рецепта :
Гречка — 0,5 Стакана
Кефир — 1 стакан
Гречка с кефиром является одним из самых действенных методов, который позволяет быстро добиться стройности.Она не только поможет вам практически мгновенно похудеть , но и восстановит баланс микроэлементов в вашем организме
Что же вам понадобится для этого рецепта :
- Гречка — 0,5 Стакана
- Кефир — 1 стакан
Количество порций: 1-2
1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте.
Приятного похудения!