Знаете, только вчера я поняла, возможно, в чем суть моих срывов, где так сказать этот корень зла. Вчера приехала моя подруга и привезла мне домашних сырником, которые готовит ее мама. Они ну очень вкусные и я их скушала с чаем. Господи, мне было так вкусно и не хотелось нажираться до потери пульса. Мне не хватало молочных продуктов.
Уже как три месяца я не ем молочные продукты, исключила в качестве эксперимента. И вот теперь я понимаю, что отсутствие моего любимого продукта могло спровоцировать срывы и обжорство. Поэтому я приняла для себя решение снова вводить в своей рацион питания молочные продукты.
От молочных продуктов довольно легко отказаться и потом их не хочется, но вот мозг все равно что-то ищет и не может найти, поэтому пытается искать альтернативные варианты.
Сейчас для меня на самом первом месте по вкусовым качествам стоит печень!!! Божечки она очень, ну очень вкусная. О том какая печень самая вкусная и как ее готовить я расскажу в отдельной статье.
И ещё один немаловажный факт-это общение с живыми людьми, чего мне тоже не хватало. Работа удаленная, могут вызвать один раз в две недели и я такая счастливая иду на работу, вы бы знали. И вот сейчас учеба тоже почти вся удаленная и почти не общаюсь с людьми. Сейчас хожу на курсы по физической культуре и фитнесу. Мне нравится узнавать как правильно делать упражнения, но самое главное там есть живое общение, чего мне так не хватало. Конечно мы все сильные и независимые, но каждому хочется порой поговорить, обсудить что-то , да и просто посмотреть на людей в живую 😅.
Если у вас бываю стрессы, подумайте может вы в чем то себе отказываете или вам чего-то не хватает. Иногда то, что раньше казалось для вас проблемой является решением!