Замедлись. Теперь остановись. Почувствуй себя твёрдо стоящим на этой земле. Осознай своё тело. Соединись с собой. Почувствуй мир вокруг себя. Просто смотри, просто ощущай. Не думай, не анализируй, не сравнивай. Наблюдай.
Сделай глубокий вдох и наполни своё тело воздухом. Ощути движение потока в своём теле.
Ещё сделай глубокий вдох и впусти в себя саму энергию мира, энергию жизни. Наполни каждую клеточку своего тела этим ароматом.
Сделай глубокий вдох ещё раз, закрой глаза и направь всё внимание и весь поток в своё сердце. Позволь ему открыться. Впусти в себя всю красоту и гармонию мира. Всем своим сердцем прочувствуй и отзовись.
Разреши себе быть тем, кто ты есть, каким изначально ты пришёл в этот мир. Засияй. Засветись. Направь этот свет в своё сердце, глаза, голос, движения, мысли, чувства. Позволь истине, гармонии и самой жизни идти через тебя. Стань этим потоком. Пробудись.