Все проблемы в голове!
Слышали такое выражение? Или все болезни от нервов? Смысл один...
Стрессу мы все подвергаемся каждый день на протяжении всей нашей жизни. Любое воздействие на человека, жизненная ситуация или событие, даже радость - это стресс! И реакция на него у всех людей разная. Так произошло и в моей жизни. Резкая смена обстановки, при чём такая кардинальная, не могла пройти незаметно. И что я сделала? Я закрылась, все переживания и возможные проблемы перевариваю только в своей голове. И их становится всё больше...
Мы имеем то, о чём думаем. Конечно абсолютно у всех в голове есть негативные установки, которые невольно блокируют позитивные изменения в жизни, мешают жить полноценной жизнью. Бывает очень сложно понять и осознать, что они действительно существуют у нас в голове. Ещё сложнее начать с ними работать и изменить в позитивный посыл. Ведь рано или поздно все это может негативно сказаться на здоровье. Если говорить простым языком, человек , находясь в условиях постоянного стресса, не важно положительное это воздействие или отрицательное, просто не в состоянии с ним справится, в следствие чего и возникает нестабильное болезненное состояние. Эта тонкая связь между психикой и телом человека осуществляется через вегетативную нервную систему. Все это относится к психосоматике. Чтобы излечится от психосоматического заболевания необходимо в первую очередь определить какие именно события или же чувства и эмоции вызвали болезнь у человека. Помочь в данной ситуации может психотерапевт.
Могу признаться, что сама только пришла к осознанию своих внутренних проблем. Это на самом деле не так просто. Порой даже были мысли действительно обратиться к специалисту.
Но первый шаг сделан - понять какие убеждения ограничивают и что несут за собой. Остаётся главное!!! Переформулировать в позитив!!! А лучше ДЕЙСТВОВАТЬ! Хуже уж точно не будет! Тогда и времени на негативные мысли будет меньше!