Памятка о том, что интуитивное питание:
Сеголня проснулась утром пораньше и приготовила овсяноблин.
Завтрак
Сыр очень красиво расплавился:
К овсяноблину помидорчик:
И молочный улун:
Очень вкусно. Овсяноблин - это прям самый любимый мой завтрак.
Перекус.
На перекус была половинка вчерашнего незрелого авокадо.
Не очень перекус был вкусный.
Обед.
Обед брала с собой- картошка и 2 котлеты из индейки с кабачком.
Перекус 2
Взяла с собой миндаль из дома.
Его была маленькая баночка-я её съела за несколько приемов.
Ужин
Опять Мак. Я заметила, что если долго в него не ходить, то и не хочется.
А если открыть этот портал- то прям видишь вокруг эту гнутую букву М.
Сегодня был очень тяжелый рабочий день, после него я поехала по делам и как-то неудачно съездила.
Очень устала, но перед сном сделала вакуумный массаж банками- решила, что заведу себе эту полезную привычку- пусть кожа выглядит лучше- от заботы к себе хуже не будет.