Чтобы жизнь наша менялась только в лучшую сторону , нам самим нужно меняться , внедрять какие нибудь новые привычки.
Какие привычки нам это помогут ?
1. Заменяйте негативные мысли на позитивные
Наши мысли , которые мы часто повторяем , запоминаются нашим сознанием и реализуются в жизни. Негативно мы все когда то думаем , это не значит мы о них думать не должны. Просто нужно вовремя эту мысль заменить на позитивную.
2. Заботится о своем здоровье
Это самое главное. Нужно регулярно сдавать анализы, осмотры у врачей , пить чистую воду, правильно питаться . Прямо нужно это сделать привычкой.
3. Занимайтесь спортом
Это не значит ходит в спортзал. Много очень разных тренировок - бег, йога, домашние упражнения. Или хотя бы до работы ходите пешком , если такая возможность есть.
4. Читайте развивающие книги
Можете даже составить список этих книг и читать хоть по не многу. Очень полезно для развития.
5. Отсекайте ненужных людей
"Нет " говорить очень полезный навык, это сохранит ваши нервы и время сэкономит. Если чувствуете , что хотите помочь , то помогайте . Слушайте свой внутренний голос.
6. Изучайте иностранный язык
Хотя бы учите по несколько слов. Это вам тоже пригодится.
7. Засыпайте и просыпайте с благодарностью
С каким мы настроем засыпаем с таким и просыпаемся . От этого и как пройдет наш день.