Здравствуйте, дорогие читатели! Хочу поделиться с вами о свойствах льна.
Он известен, как растение, из которого производят ткань. Также из семян льна выжимают масло. Растение используется в косметике. Но, кроме того, семена его имеют в составе множество полезных веществ.
Очищение кишечника семенами льна с кефиром является простым и доступным способом для оздоровления не только желудочно-кишечного тракта, а и всего организма в целом. Если регулярно употреблять семена льна, то можно нормализовать работу печени,почек, кишечника. А также семена помогают снизить давление и служат прекрасной профилактикой болезням сердца и сосудов.
Семена льна очень полезны, стоят на первом месте среди растительных продуктов питания по содержанию ценнейших омега-кислот
В семени очень много витаминов и минералов необходимых для правильной работы всего организма. Лен содержит витамин Е – витамин молодости и красоты.
Например, линамарин равномерно обволакивает желудок и предотвращает всасывание вредных токсинов. Постепенно исчезают внутренние воспаления, клетчатка очищает организм и увеличивает скорость прохождения еды. Жирные масла (Омега-3 и Омега-6) обладают противовоспалительным и регенерирующим эффектом. Поэтому семена льна помогают при запорах. Причем, количество жирных кислот во льне намного больше, чем в традиционной рыбе и мясе.
Кроме того, употребление семени льна:
-делает сосуды эластичными;
-выводит из организма вредный холестерин;
-выводит токсины
-нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
-уменьшает аппетит;
-нормализует обмен веществ;
-очищает кожу
-нормализует уровень сахара в крови;
-избавляет от тревожности и раздражительности;
-улучшает сон;
-выводит из депрессии;
-омолаживает организм;
Для женщин он полезен,как фитогормон. Можно использовать при заболеваниях мочеполовой системы, желчного пузыря, печени, болезнях горла и дыхательной системы.
Свойства льна помогают бороться с негативным воздействием свободных радикалов. Есть комплекс минералов, которые предупреждают развитие железодефицитных состояний.
Восстанавливает растение нашу эндокринную систему. Очень полезно для щитовидной железы.
Поэтому судя по описанию, это волшебное средство, которое творит чудеса с организмом, но при одном Но. Если вы его правильно используете.
А для этого вы должны понимать химический состав. Ведь лечат не семена, а именно биологически активные вещества.
Итак, что входит в состав семян? Вообще, это кладезь микро и макроэлементов:
фосфор
железо
медь
марганец
кальций
цинк
кальций
натрий
лецитин
витамины группы В, A, E
селен и многое другое
Семя льна можно пить с кефиром оно является одним из лучших методов оздоровления организма! Я перемалываю в кофемолке. Одна чайная ложка льна на 1 стакан кефира, утром на тощак. Я таким способом избавилась от прыщей на лице.
Также полезна слизь из семян льна. Самый простой способ извлечения слизи, это залить семечки холодной водой и настоять в течении 2 часов Слизь набухает и на семенах льна появляется слизистая шапочка.
Если у вас гастрит или язвенная болезнь, то, когда слизь попадает в желудок, она дойдет до уровня кислоты и затем свернется.
В том месте, где стояла свободная кислота и раздражала слизистую желудка, будет усиливаться защитный барьер. Получается так называемая перчатка на слизистую желудка. А поскольку слизь обладает обволакивающим свойствам, она будет защищать слизистую желудка от раздражения, полезно при гастрите.
Важный момент: семена измельчать непосредственно перед употреблением, т. к. молотое семя быстро окисляется на открытом воздухе и теряет полезные качества, или хранить в закрытой таре не более трех дней. Можно также смешивать семена с медом.
Не рекомендуется принимать при:
холецистите;
панкреатите;
аллергии;
печеночной недостаточности;
камнях в желчном пузыре или почках.
Перед употреблением проконсультируйтесь с лечащим врачом!