Также хочу своим опытом поделиться после победы над паническая такой у меня началась новая история она называется Биполярное расстройство это намного страшнее она шла в месте просто сначала не замечается.
Так что же такое Биполярное расстройство если простым языком не использовав заумные слова это перепады настроения скачки эмоциональные вы должны всегда находиться в стадии нейтралитета. Если вы очень сильно радуйтесь будьте готовы к тому что через 10:20 минут вам станет в два раза хуже чем было до того как вы начали веселиться также ухудшается стояние наибольшая грусть, наибольшая радость.
Мы все привыкли не верить в это как фантомы, но это действительно есть это действительно страшно.Как же с этим бороться мы должны найти для себя наиболее оптимальные условия нахождения в стиле так называем, это равновесие состояние когда у меня не грустно и не весело выйти из него будет очень тяжело, так как это всё подразумевает какие-то последствия после радости или грусти!
Самая страшная среди этого всего это когда вы ложитесь спать у вас вроде бы нету нарушения сна, вы отлично спите, хорошо засыпаете, но однако утром встаёт в разбитом состоянии что жизнь кончено вам не хочется жить у вас рядом близкие люди но это не доставляет вам никакой радости потому что вы запрограммировать свой мозг в нахождения равновесия.
Также в этом состоянии рекомендуется употреблять алкоголь занятия спортом помогут вам чтение книг просмотр кинофильмов а также друзья и близкие которые вас понимают разговаривать об этом не стоит людьми которые не чувствуют на себе либо не обладают чувством эмпатии то есть сопереживанию!Также не злоупотреблять и пойти потому что это станет вашей зависимостью, вы будете хотеть каждый день написать этому человеку пожаловаться попросить помощи не произвольно и подсознание вы будете этого хотеть чтобы вам посочувствовали, пожалели вас, это к хорошему не приведёт!
Самое главное что необходимо сделать набраться терпения собрать свою волю в кулак, быть готовым к трудностям, которые придётся преодолевать на всём пути и прохождению болезни.
Остерегайтесь тех людей которые будут вам настойчиво утверждать, что это все в твоей голове это всё неправда это все очень просто со мной такого никогда не может быть, такие люди только усугубят ваше состояние. Я проходил через этих людей они усугубляли моё подсознание моё состояние душевное выбивала меня из равновесия. Конечно не делали это непроизвольно потому что они не понимают о чем говорят. Каждый человек начинает понимать другого побыла в этой ситуации либо приблизить себя к ней другие люди вам не помогут сними обсуждать это бесполезно.
У меня был друг с с подобными симптомами, я ему тоже не верил пока не столкнулся с этой проблематикой сам методов много как медикаменты так и поиск духовного. У нас у всех есть эмоциональная развития умственная развития но мы забываем о духовном развитии которая в этом состоянии нам поможет наиболее всего. Не нужно становиться фанатиком быть тем кем ты никогда не был но это сугубо верующим человеком но верить в то что тебе помогут это того стоит. Страшно когда ты боишься выйти из дома думая, что что-то случится, что-то пойдет не так, Ты ничего не добьешься, ты ничего не можешь, все тебя бросили, никто не обращает на тебя внимания из близких, тебя списали с работы социальной группы. Конечно же все вышеперечисленное очень гнетёт наше подсознание разрушает наш мозг воздействует на моторной функции на принятие решения, но эти состояния с нами теперь до конца жизни. Биполярное расстройство это болезнь будущего я думал к 2030 г. очень много часть населения будет этим болеть. Поэтому мы должны быть сильными и делиться друг с другом пережитым опытом.