Нарисуйте свою жизнь так, как вы хотите – она не должна быть такой, как ее рисуют другие. Ваше собственное отношение всегда будет вашими лучшими кистями, давая вам различные оттенки, когда вы нуждаетесь в них больше всего. Вы можете нарисовать день улыбкой, пока вас не одолела горечь.
Иногда жизнь дарит нам серые дни. Мгновения абсолютной темноты. Даже если вы думаете, что у вас все под контролем и считаете себя потрясающим планировщиком в разгар невзгод, всегда происходит что-то, что напоминает вам о том, насколько вы уязвимы.
Мне не нужны черно-белые поцелуи, мне нужна жизнь, полная красок. Я устала от серости, от людей с бурями в сердце. Все, чего я хочу - это быть похожей на бабочку и переродиться в яркие, праздничные цвета.
Никто не готов к страданиям. Счастливое детство не гарантирует, что в будущем вы будете невосприимчивы к эмоциональной боли. Травматическое детство также не определяет вашу зрелость или ваше будущее.
Жизнь может стать довольно темной в любой момент, мы все это знаем. Мы испытали это на себе. Однако вместо того, чтобы позволить этим событиям, этим травмам сломить нас, мы должны перестать быть жертвами обстоятельств и каждый день работать над этими личными реалиями. Потому что все мы достойны любви и счастья. Мы все должны выбрать цвета, чтобы нарисовать свой собственный горизонт.
Мы не часто осознаем, что у каждого из нас есть свой особый образ жизни. Мы сталкиваемся с трудностями, интерпретируем и создаем реальность, используя наши собственные установки и определенные психологические характеристики.
Но именно здесь всегда начинаются проблемы. Люди часто говорят, что наши гены подталкивают нас к депрессии или от нее, предвзятой перспективе, когда вы видите только серые дни, когда на самом деле солнце светит искренне и безмерно.
Но помните, гены предрасполагают, но не предопределяют. Что имеет значение, так это ваша сила воли и отношение. Устойчивость - это сочетание генетических, социальных и психологических факторов. Однако нет ничего более мощного, чем сознательно и постоянно тренировать себя, чтобы быть в состоянии противостоять невзгодам в позитивном ключе.
Наши характеристики определяются не структурами сами по себе, а метаболическими функциями, которые могут быть изменены. С правильным отношением, психологическими стратегиями и сознательным обучением, мы можем нарисовать свою жизнь так, как мы хотим.
Устойчивость подобна пружине, которая толкает жизнь в действие. Это искусство дает нам чувство контроля над нашими проблемами. Точно так же, вместо того, чтобы оставаться вечно беспомощными из-за несправедливого детства, травматической потери или незабываемой неудачи, мы имеем возможность выбирать новые цвета и формировать свои горизонты.
Специалисты по личностному росту говорят, что для того, чтобы реализовать свой потенциал, нужно развивать самоконтроль. Мы знаем, например, что понятие “упругость” мира происходит из физики и что оно определяет тип материалов, которые могут восстанавливать свою первоначальную форму после деформации. Однако в области психологии это работает по-другому.
Когда что-то деформирует нас, мы никогда не восстанавливаем свою первоначальную форму. Мы уже никогда не будем прежними. Но быть другим человеком не значит быть более слабым, более темным, более раненым. Здесь следует применять стратегию самоконтроля.
Устойчивость - это не способность выйти невредимым, это искусство доминировать над своими мыслями и превращать их в новые эмоции. Это вызов для поддержания вашей самооценки, независимости и смелости выбирать цвета, которые вы хотите использовать, чтобы нарисовать свое будущее.
Три мантры, которые нужно произносить каждый день:
- У меня есть способность решать сложные задачи. У меня есть ценности, ориентиры, самоуважение и люди, которые меня любят.
- Я тот, кто верит в надежду и кто имеет веру в себя.
- Я могу решать проблемы, общаться, защищать себя, иметь хорошие отношения и бороться за свое счастье.
Наши умы - это наши лучшие союзники в сложных ситуациях.
Ещё больше информации в моём блоге ВКонтакте.
Ещё статьи автора на канале:
Должно ли вас волновать, что другие люди думают о вас?
Можно ли жить без друзей?