Часто мы не пользуемся продуктом – потому что не знаем с чем его есть.
Растительные и животные масла в этом смысле универсальны
– их можно есть просто с хлебом. Но….
Будьте осторожны, любое растительное масло в соединении с хлебом, приготовленном на искусственных дрожжах – это бомба замедленного действия.
Вся патогенная часть нашего организма начинает расти.
И чтоб, вы не кормили в себе вредоносных бактерий, надо растительные масла кушать с определенным набором продуктов.
В данной статье мы поговорим о продуктах – спутниках оливкового масла, таких как:
шпинат, руккола, салат, сыр, помидоры, болгарский перец, лимон, лук, укроп, рыба или птица, орехи.
Из этого набора продуктов можно приготовить много различных блюд:
1.берем курицу, рукколу, помидор, болгарский перец, нарезаем все мелко и кладем на лаваш, посыпаем тертым сыром, поливаем оливковым маслом и чуть-чуть капаем бальзамик, заворачиваем в лаваш и слегка поджариваем на сковороде, вот вам и шаурма домашняя;
2. берем рукколу, шпинат, укроп, помидор нарезаем, добавляем бальзамик и оливковое масло, посыпаем кедровый орех и тертый сыр, вот вам и салат;
К нему можно подать макароны, отваренные в соленой воде с одной столовой ложкой оливкового масла, которое наливаем в воду во время их приготовления. Или отварить гречку и для большей сытости поджарить курочку или рыбку;
3. Берем яйцо добавляем сливки, солим и перчим и все взбиваем. В это время поджариваем в сковороде на оливковом масле курочку, добавляем к ней нарезанный помидор, лучок, болгарский перец, рукколу или шпинат и заливаем взбитыми яйцами, а сверху посыпаем тертым сыром. Вот вам и омлет.
4. Пиццу я не буду вам описывать, о ней вы можете почитать в нашей статье.
Приятного аппетита!
Вам понравилась подборка блюд? Пишите комментарии, ставьте лаки и подписывайтесь на наш канал.
Живи с пользой!