Иногда люди боятся отказа настолько сильно, что не могут это игнорировать. Для многих отказ становится ударом. Порой это может оказаться причиной депрессии или психологических травм. Например: расставание, увольнение, неприятие коллективом, непонимание.
Не стоит принимать боязнь отказов за слабость. Нет ничего удивительного в том, что это вызывает страх, так как то, чего боятся люди, может кардинально изменить их жизнь.
Борьба с этим страхом подобна борьбе с эволюцией.
Отвергнутый чувствует отвержение, неприятие одного человека другим. Отвержение вызывает сильные эмоции — людей переполняют чувства стыда, вины, отчаяния. Это сильно ранит, так как нам кажется, что отвергают наши личные качества, внешний вид, убеждения. Отвергнутые чувствуют, что с ними обошлись несправедливо, а это может привести к гневу и ярости, к желанию отомстить, доказать отвергнувшему, что он был не прав. Есть исследования, доказывающие, что желание мести делает человека более несчастным.
Причина, боязни отказа связана с нашей биологией. Мозг реагирует на него так же как и на физическую травму - вырабатываются естественные обезболивающие — опиоиды. Таким образом у нашего нежелания сталкиваться с отказами есть объективные причины.
Без чувства страха человечество бы просто не выжило. У любого страха есть эволюционный смысл — когда человек сталкивается с чем-то страшным, его реакции ускоряются, что повышает шансы на выживание.
Страха перед отказом связан с тем, что социальных связи играли и играют важную роль в нашей жизни — люди сильны вместе, один человек не сможет выжить в одиночку.
В древние времена изгнание из общины было равноценно смерти, и именно с этим глубинным страхом быть изгнанным и связан страх отказа. Мы воспринимаем отказ, как свидетельство того, что нас не принимают, и, можно сказать, что страх перед отказом является проявлением инстинкта самосохранения.
В современных условиях неприятие не связано со смертельной опасностью, так как мы контактируем не с малой группой, а с большим количеством людей, и получить поддержку абсолютно всех не реально. Поэтому важно преодолеть свой страх быть отвергнутым.