Каждый турист, собираясь на юг, предвкушает удовольствие от водных процедур в теплом море и солнечных ванн на приятном пляже. Но на курорты южных краев отправляются не только за позитивными эмоциями и красивыми фотографиями.
На самом деле это целый комплекс по оздоровлению собственного организма. Польза морской воды и воздуха уже доказана неоднократно, но и не только в ней заключаются целительные свойства.
Морская вода
В первую очередь стоит упомянуть состав морской воды. Подсчитано, что в литре такой воды, находится около 35 грамм соли, которая состоит из таких веществ как натрий, бром, йод, магний, калий, фтор, хлор, кальций. Все эти элементы благоприятно влияют на кожу и организм в целом.
В чем польза отдыха на море
Климат и контакт с природными целителями: вода, песок, солнце, и главное - воздух, оказывают уникальное воздействие на внутренние органы человека и покров кожи. Основные направления, на которые оказывается влияние - это:
● метаболизм;
● регенерация кожи;
● очищение слизистых;
● стимуляция сердечных сокращений;
● расщепление холестерина;
● насыщение кислородом;
● снижение артериального давления.
Купание в воде уже по своему насыщает тело полезными элементами. Дополнительно к этому, воздействие на него волнами, имитирует массаж. Волны оказывают давление и стимулируют кровообращение и обмен веществ. Бронхи расширяются, позволяя увеличить глубину дыхания. А это отличная тренировка и профилактика болезней дыхательной системы.
Воздух
Полезные соли и металлы из моря также попадают в воздух, которым турист активно дышит. Всего 2-3 недели нахождения в морской зоне, позволяют избавиться от простудных заболеваний, очистить слизистые верхних дыхательных путей, и очень хорошо укрепить иммунитет.
Такой пассивный отдых будет в особенности ценен для людей с проблемами сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Пляж
Абсолютно не зависимо от покрытия пляжа, песок и галька одинаково способны прогревать организм. К тому же, во время лежания на камнях или песке, оказывается и массажный эффект, дополнительно стимулирующий кровообращение и расслабление мышц.
Солнце
О нехватке витамина D слышал и знает каждый житель холодных и дождливых районов. Климатическая зона южной России позволяет наслаждаться теплыми лучами почти круглый год. Приятные теплые ванны необходимы абсолютно всем.
Повышение иммунитета, настроения, общего эмоционального фона, а также тонус всего организма обеспечен. На протяжении 2 недель активного прохождения таких процедур, помогут зарядить организм тонусом и энергией на многие месяцы вперед.