Многие диетологи рекомендуют спортсменам есть много белка животного происхождения. Но есть примеры, которые доказывают, что это не обязательно. Сегодня мы расскажем, какие спортсмены перешли на вегетарианство и при этом добились успехов в карьере.
Алексей Воевода
Алексей – это российский бобслеист и армрестлер, который отказался от пищи животного происхождения. Сначала он попробовал сыроедение, поскольку ему нужно было сбросить несколько килограммов и попасть в состав команды. Похудеть получилось, а вот спортивные достижения остались на прежнем месте. В этот момент бобслеист решил перейти на веганство, что помогло его ему улучшить свои результаты.
Спортсмен не употребляет мясную пищу, яйца, сыры без сычужного фермента. Алексей утверждает, что сделал правильный выбор и даже притягательный аромат шашлыка его не привлекает.
Льюис Хэмилтон
Автогонщик Льюис решил отказаться от мяса из любви к животным. Хэмилтон думает, что кушать мясные продукты, когда животный белок не входит в жизненно необходимый перечень нутриентов.
Льюис считает, что вегетарианская диета только улучшила его самочувствие. Благодаря растительной пище он сбросил лишний вес и начал контролировать свою энергичность. К тому же, изменение рациона улучшило его настроение, поскольку спортсмен очень волнуется за экологию и животный мир.
Винус Уильямс
Теннисистка перестала есть мясную пищу из-за проблем со здоровьем. 9 лет назад Винус поставили диагноз – синдром Шегрена. Эта болезнь связана с повышенной реакцией иммунитета, при которой поражаются ткани. Чтобы снизить уровень воспалительных процессов, врачи порекомендовали сменить рацион и перейти на сырую пищу.
Со временем девушка захотела расширить рацион и начала придерживаться веганской диеты.
Джермейн Дефо
Джермейн Дефо перешел на вегетарианскую диету по советам своей девушки. Она показала футболисту документальное кино, после которого спортсмен уверенно ограничил свой рацион.
Для атлета отказ от мяса прошел очень просто, кроме того, Дефо вовсе не ест яйца и молочные продукты. Удовольствие от жирной еды он заменяет кайфом, который приходит, когда футболист забивает голы.
Кайри Ирвинг
Игрок NBA как-то отметил, что веганство позволило ему улучшить свое физическое и моральное самочувствие. Также он отметил, что после перехода на растительную диету начал осознаннее относиться к жизни. На любое событие или явление спортсмен начал смотреть под другим углом, потому что отказ от мяса снизил его тягу к еде.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.
