На самом деле брать энергию нигде не нужно. Она изначально есть в каждом человеке в достаточном количестве. Я не знаю людей, которые заряжаются "от розетки", а значит природа продумала другой механизм наполнения энергией. Зачем пытаться быть умнее природы?
Если вы чувствуете себя опустошенным, энергии не хватает, значит, вы тратите её не туда. Чтобы восполнить запас энергии, сначала нужно понять, куда она утекает. Ведь нет смысла наливать воду в дырявое ведро. С энергией то же самое.
Как зарядиться энергией и поддерживать ресурсное состояние?
Шаг 1. Определить, где, когда и при каких обстоятельствах вы теряете энергию. Сформировать список вещей, дел, отнимающих энергию.
Что забирает энергию?
Страх, депрессии, отрицательные эмоции. Знаете почему я говорю, что депрессии не существует в настоящем? Потому что она принадлежит какой-то ситуации в прошлом. А это колоссальный (!) - труд все время поддерживать иллюзию прошлого и каждый день ее проживать. Так же и с другими отрицательными эмоциями.
Ответьте на вопрос: "Что я могу сделать радостного прямо сейчас?".
Свое отношение мы меняем выбором. Мы не можем изменить реальность, но мы можем изменить свое отношение к происходящему.
Шаг 2. Найти, что заряжает вас на эмоциональном, ментальном и физическом уровне и сформировать список.
Прямо сейчас, читая этот текст, понять, что вас РАДУЕТ каждый день и радует ли вообще. Умеете ли вы ловить себя в осознанности и порадоваться тому, как необычно выглядят облака, или у кого-то из проходящих мимо вкусный парфюм?
Составьте список того, что дает вам энергию. Отслеживайте в течение дня, какие дела, вещи, люди, события наполняют вас. Каждый день уделяйте 5 минут тому, чтобы видеть, чувствовать и осознавать все вокруг, и результат не заставит себя долго ждать.
Шаг 3. Когда чувствуете, что энергии не хватает, делайте что-то из второго списка, чтобы наполнить себя
Когда вы следуете своим целям, необходимые ресурсы на их реализацию всегда появляются сами собой. Поэтому главный источник ресурсов всегда с вами – и это вы сами.
Это тот минимум, который вы можете сделать для себя уже СЕГОДНЯ
Старайтесь поддерживать ресурсное состояние всегда, только из него можно строить свою жизнь и наслаждаться ею.
Во Благо!
Благодарю что читаете, подписываетесь на канал и пишите комментарии.
Не пропустите новые публикации!