Что значит психологическая травма?
Травма- остановка горя, как будто застыл в этом состоянии.
Откуда травма берётся?
Что один человек пройдёт и не заметит, то другой может закрепить в себе, как травматичный опыт. Травмой может стать любой негативный опыт, если он слишком неожиданный, внезапный, слишком яркий и интенсивный.
Травматичный опыт не в состоянии был "переварится."
⭕И если, даже спустя время какая-то наша часть продолжает переживать этот опыт, как настоящее, или человек не может говорить об этом негативном опыте, потому что это больно, неприятно, то человек получает ПТСР-посттравматическое расстройство‼❗
🔆Жизнь конечно же продолжается, но любая ситуация, связанные с травматичной (чем-то похожая) будет толкать на неуправляемое попадание в эмоции.
🆘️Следы травмы - избегает травмы тот, кто не проработал её.
Поэтому очень важно в психотерапии-это отработать свою
🤲травмированную часть из прошлого и переработать тяжелый опыт.
Да, это бывает затратно по времени.⏳ Но если позаботиться о себе сегодня, то изменения к лучшему всегда возможны💯.