Обертывание имеет эффективное действие только тогда, когда оно выполняется правильно. Хочу рассказать о тех правилах, которым я всегда следую:
- Использовать обёртывание, только если вы уверены в своем здоровье.
- Из этого следуют, что только при хорошем самочувствие
- Не забывать, что это не панацея от всего, а всего лишь вспомогательное средство.
Этапы, которым я следовала:
1. Примите душ и разотрите место обертывания мочалкой, но делать это надо аккуратно, чтобы не повредить кожу.
2. Выходим из душа, вытираемся насухо и ждем еще пару минут (я в это время обычно готовила смесь для обертывания)
3. Когда смесь готова наношу ее ровным слоем на зону для обертывания (слой примерно 3-5 мм)
4. Аккуратно и плотно оборачиваю пленкой не только там, где была нанесена смесь, но и выше и ниже нее на 7-10 см. это необходимо для того, чтобы исключить растекание и не испачкать все вокруг. Пленку я накладывала обычно в 6 слоев.
Когда я сделала обертывание, я обычно ложилась еще под одеяло, для большего прогревания, но не больше чем на 2 часа иначе это могло бы иметь негативные последствия.
Через 2 часа я хорошо смывала обертывание с легким массажем (обязательно по массажным линиям) наносила увлажняющий крем и радовалась эффекту.
И вот пример моих двух любимых обертываний:
- Кофейное. Кофе кроме того, что мой любимый напиток, так еще и отличный жиросжигатель. Я очень часто использовала обертывание из молотого кофе и эффект от него виден сразу.
- Мед и корица. Отличное обертывание для ног. Кроме жиросжигающего эффекта оно еще имеет антицеллюлитное действие и рецепт достаточно простой. Необходимо взять мед и корицу в равных долях и смешать между собой. Если смесь будем густой, то на помощь придет оливковое масло. Добавьте его немного в смесь, и консистенция будет более жидкая, главное тут не переборщить.
На этом маленькие секретики закончились, пользуйтесь ими и эффект вы точно заметите.