- Доброго времени суток дорогие мои читатели! В этой статье хочу поделиться своими знаниями о овощах, такие как ЛУК и ЧЕСНОК. Эти овощи два брата-акрабата, по истине считаются санитарами человеческого здоровья. Об этом более подробно и пойдет дальше речь.
Что же, пожалуй начну со своего любимца ЛУКА.
- Рождение этого овоща берет своё начало в Азии и на Ближнем востоке, аж целых 5000 лет назад.
- ЛУК богат: витамином С, Са-кальцием, Mg-магнием, клетчаткой и фолиевой кислотой.
- Он очень полезен для людей страдающих диабетом 2-го типа. Одна порция сырого лука содержит в себе 27% биотина.
- Биотин - борется с симптомами сахарного диабета 2-го типа и регулирует уровень сахара в крови.
Особенно хорош для диабетиков КРАСНЫЙ ЛУК.
- Так же ЛУК богат различными сульфидами, которые в свою очередь борются с такими видами рака как: полости рта, гортани, желудка, пищевода и яичников.
- ЛУК отличное противодействие против заболеваний гриппа и ОРВИ. Способствует улучшению иммунитета и его укреплению.
- При употреблении половины луковицы в день, повышается уровень хорошего холестерина и предотвращает рост плохого.
- Если у Вас возникла боль в ухе, несколько капель лукового сока, заметно снизят чувствительность боли.
- ЛУК хорош в борьбе с разрушением зубов, 3-х минутное жевание сырого овоща, накорню убивает вредные микробы в полости рта.
Примечание!
Чтобы было меньше не приятного запаха изо рта от употребления лука, кушайте его перед сном, в не большом количестве.
- ЛУК полезен в пищеварительной системе. Клетчатка, содержащаяся в нем, стимулирует здоровую работу пищеварения.
- Если в течении 2-х месяцев по 2 раза в неделю наносить луковый сок на кожу головы, то по истечению времени, вы получите желанную длину волос, ведь ЛУК так же способствует и здоровому росту волос.
- Помимо всего этого, ЛУК улучшает дыхание при заложенности носа.
Далее расскажу не много о брате Лука, о ЧЕСНОКЕ.
Поясню сразу, почему ЧЕСНОК не является моим любимцем, так как не каждому человеку он будет полезен на 100 процентов.
- На пример: людям страдающим эпилепсией - употребление ЧЕСНОКА не рекомендуется, так как он может вызвать приступы эпилепсии, к тому же к частому употреблению не рекомендуют его детям, вполне возможно может вызывать аллергические реакции.
- Чеснок по своим лечебным свойствам сильнее лука и это неоспоримый факт. Но в паре, эти два брата, по настоящему сильная угроза любой заразе.
- Начало свое чеснок берет в Средней Азии, в России он стал известен в 9-м веке.
- Многие страны с уважением относятся к данному овощу. Даже фараоны понимали всю ценность и пользу чеснока и в обязательном порядке включали его в рацион для рабов.
- Ведь он стимулирует работу организма в целом, придает сил и выносливости.
- Чеснок содержит в себе следующий ряд полезных витаминов и микроэлементов: витамины В и С, селен, марганец, йод, эфирные масла.
- Чеснок обладает такими микроэлементами как ФИТОНЦИДЫ, которые и защищают его от всех паразитов и микробов.
- Следовательно и человека этот овощ наделяет своими ФИТОНЦИДАМИ.
- Этот овощ крайне полезен мужскому населению, так как он вырабатывает мужской гормон - ТЕСТЕРОН.
- Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, регулирует холестерин в крови.
- Чеснок благоприятно действует на работу лёгких человека. Препятствует развитию раковых клеток, улучшает их работу.
- Так же улучшает обмен веществ.
- Не стоит употреблять чеснок на голодный желудок, так как может вызвать изжогу.
На этом пожалуй у меня все.
Благодарю за то что прочитали статью до конца, надеюсь она была для Вас крайне полезной.
Подписывайтесь на канал, комментируйте, ставьте лайки.
Всего Вам доброго, берегите себя и свое здоровье!
