Напитки , которые укрепят ваш иммунитет

Когда чувствую слабость или недомогание , обязательно делаю один из чаев , который укрепит иммунитет.

1.

1 ст.л. сушеный шиповник и смородины

1 ст.л. малины ягоды

1 литр воды

https://image.freepik.com/free-photo/flatly-dried-rosehip-berries-with-a-cup-of-aromatic-rosehip-drink-on-a-wooden-healing-berries_165541-20.jpg

Настоять 15 минут. Затем добавьте 1 ст.л. меда, хорошо размешайте и пейте по половине стакана за 20 минут до еды 3 раза в день.

https://image.freepik.com/free-photo/raspberry-blackberry-and-currant-background-fruit-background_113725-830.jpg

2. Возьмите 2 ст.л. сушеных ягод рябины, 1 ст.л. кураги , 1 ч л. мелиссы.

https://st2.depositphotos.com/1364913/8178/i/950/depositphotos_81787810-stock-photo-wooden-spoon-with-dried-chokeberries.jpg

Залейте смесь 1 стаканом кипятка и пусть постоит 30 минут. Пейте по половине стакана перед завтраком и ужином.

https://image.freepik.com/free-photo/_84485-336.jpg