Третий день без кофе и сахара. Очень хочется ощутить вкус шоколадки или хотя бы меда во рту! А еще дочка оставила на самом виду в холодильнике два шоколадных пудинга… Хожу вокруг, по рукам себя шлепаю :)
Как я спасаюсь от тяги к сахару?
- Повесила свою фотку 2002 года на холодильник, я на ней вешу 61 кг любуюсь.
- Пью чай с ароматными травами, чтобы не ощущалось, что сахара нет.
- С чаем ем бананы, но помогает слабо.
- Вспоминаю, что и это пройдет, это временная слабость, ведь вчера и позавчера не особенно тянуло на сладкое.
- Выпила белковый коктейль, он ванильный, но все-таки отвлек немного от мыслей о тортике.
- Если совсем плохо станет, куплю сырых тыквенных семечек. Пока их грызешь, о сладком думать некогда, а они полезные, даже если много съем, большого вреда не будет.
- Пообещала себе, подарок после того как я похудею на 10 кг – курс лимфодренажного или антицеллюлитного массажа. И полезно, и приятно.
Массажист мне как-то сказал, что грамотный антицеллюлитный массаж может уменьшить объем тела на размер-полтора. Это логично – массаж убирает лишнюю жидкость из тканей, тело подтянется, и объемы уйдут.
Хожу, представляю, каким упругим будет мое тело уже при -10 кг и 10 сеансах массажа. А когда сброшу 20 кг, поеду на Бали, в Куту. Надеюсь, к тому моменту границы уже откроют. А знаете, зачем?
Там в Куте отличные волны для новичков серфинга, но не это главное. Океан – лучше душа Шарко, он так тебя проминает во все мягкие места, что и без массажа кожа становится как у спортсмена, который без качалки жить не может.
Ну и общая релаксирующая атмосфера, много солнца и фруктов – все это поможет ускорить процесс превращения тушки в фигурку.
А какие меры вы принимаете, чтобы удержать фокус на своей цели и не сорваться? Чем заменяете сладости? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!