Кисломолочные продукты могут быть опасны для зубов. Как в погоне за здоровым образом жизни не нанести себе вред, Общественной службе новостей рассказал эксперт КС НКО, диетолог и нутрициолог Алекс Плато.
«Кисломолочные продукты (кефир, йогурты) быстро разлагаются, нарушают микрофлору полости рта и это разрушает зубную эмаль. Именно поэтому стоит после приема молочных продуктов чистить зубы или хотя бы ополаскивать полость рта», − объяснил диетолог.
А от сладких йогуртов взрослым людям и вовсе стоит отказаться. Сахар, содержащийся в них, повышает калорийность продукта, не говоря уже о том, что он просто вреден.
Ранее Алекс Плато рассказал, чем вредны вареные овощи.
