Состояние - это выбор.
Взять ответственность за свое состояние - это первый шаг к изменениям. Ваша первая Точка Роста.
Вы можете управлять своим состоянием с помощью внимания.
У каждого из нас есть множество эмоций. На какие из них мы направляем внимание, те и усиливаем.
Когда мы управляем своим состоянием, мы становимся авторами своей жизни. Тогда и реальность вокруг нас меняется.
Мы становимся счастливыми просто от осознания:
“Я - Есть”.
“Я присутствую”,
“Я живу”.
Что делать?
Повышайте свои вибрации через состояние любви, принятия, через благодарность.
Если что-то вызывает у вас негативные эмоции, это понижает ваши вибрации в деструктив. Попробуйте вместо обычной реакции подумать: "как это интересно, какой это необычный и новый опыт!". Относитесь к этому именно так.
Задайте себе вопрос для чего вы это состояние выбираете?
Скажите: "Стоп, это не мое, я могу по другому. А какое состояние я хочу на самом деле?"
Попробуйте изменить свое душевное состояние через тело. Ведь Тело и Душа тесно связаны и являются отражением друг друга. Расправьте плечи, потянитесь, поднимите голову. Вытяните руки вверх, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Улыбнитесь себе. Работая с внешними проявлениями, вы сможете изменить и то, что внутри.
Работайте с эмоциями.
Запертые эмоции отравляют нас, убивают изнутри.
Позвольте себе освободиться от них.
Вот некоторые способы это сделать:
• Дыхательные практики
• Медитации, мантры
• Физические нагрузки: любой спорт
• Техники эмоционального освобождения
Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их, не зарывайте вглубь себя. Не ругайте себя за то, что их испытываете. Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать.
Излучайте позитив.
Старайтесь всегда радоваться жизни, не смотря ни на что. Умейте найти хорошее во всем. Будьте улыбчивы и доброжелательны. Вы сможете заряжать своим позитивом не только себя но и окружающих. Дарить им положительные эмоции.
Во Благо!
Благодарю что читаете, подписываетесь на канал и пишите комментарии.
Не пропустите новые публикации