Это упражнение не только хорошо разминает тело, но и обладает мощным синхронизирующим действием. При всей его простоте, оно тренирует пространственную чувствительность, чувство опоры. Является сложнокоординированным упражнением, что прекрасно развивает двигательные нейронные связи головного мозга. Подходит и в качестве тренировочного и терапевтического упражнения для любого уровня подготовки
Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал.
Пишите комментарии.
