В этой статье хочу остановиться на двух причинах, которые в последнее время наиболее часто встречаю на практике.
Подавленные эмоции. Мы считаем, что боль, обида, гнев, ярость, страх - это плохо, это мешает. Мы не даём им жить, глубоко прячем и подавляем. От этого они никуда не исчезают, но управляют нашей жизнью и тянут энергию. Важно высвободить эмоции, принять их и просто позволить им быть.
Непринятие себя. Работает так же, как и с эмоциями. Если мы не любим какую-то часть себя, то тратим большое количество энергии на сокрытие и удержание этой части, чтобы никто, даже мы сами, не догадались, что эта часть существует.
Для того, чтобы принять себя целиком и позволить себе быть собой важно осознать следующее:
Каждый человек совершенен в своём проявлении. Наши мудрые души сами выбрали это тело, черты характера, эмоции, убеждения и прочие особенности, необходимые для того, чтоб душа решила свои задачи и чтобы мы стали лучшей версией себя в жизни.
Изменения могут произойти только после того, как мы позволим себе быть собой, примем себя целиком. Кроме того, это высвобождает массу энергии, которую мы тратили на сопротивление.
С любовью,
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
Photo by PURE · VIRTUAL on Unsplash