Недавно я боялась рассердить кого-нибудь, когда говорила, что недовольна тем, что они делают. Они не родственники и не друзья и я, возможно, никогда больше их не увижу. Но я все еще беспокоилась о том, что они меня увидят. Вы можете подумать, что меня не должно волновать, что они или кто-либо думают обо мне. Я часто слышу, как пациенты жалуются на свою потребность угодить другим. Важно помнить, что, будучи социальными существами, мы обеспокоены тем, как другие оценивают нас или реагируют на нас.
Эффективная совместная работа - это вопрос выживания, поэтому быть в хорошем расположении друг к другу или, по крайней мере, не вызывать негативной реакции очень важно. Однако, это становится проблематичным, когда желание угодить становится вашей основной мотивацией в отношениях. Более конкретно, могут возникнуть проблемы, связанные с вашей эмоциональной чувствительностью и поведенческой реактивностью на то, что говорят или делают другие.
Эмоциональная чувствительность - это то, как легко и сильно на вас влияют другие. Высокочувствительные люди расстраиваются из-за малейших нюансов в языке и поведении.
С другой стороны, некоторые люди обладают такой низкой чувствительностью к другим, что это может создать проблемы. Нередко партнеры по отношениям испытывают различные потребности в эмоциональной близости. Те, у кого меньше потребности, могут даже не осознавать, что их партнер чувствует себя одиноким или не осознавать уровень страдания, когда их партнер говорит, что он чувствует себя одинокими. Неудивительно, что их отношения могут быть напряженными из-за этого недостатка чувствительности.
Опять же, именно потому, что люди социальны по самой своей природе, они заботятся о том, что другие думают о них. Обращая внимание на эмоциональную чувствительность и поведенческую реактивность себя и других, вы можете держать свои проблемы в узде. Если они вызывают у вас ненужное беспокойство или заставляют вас вести себя так, что это негативно влияет на вас или ваши отношения, тогда важно рассматривать ваши проблемы в более здоровой перспективе.
Ещё больше интересной информации в моём блоге ВКонтакте.
А прямо здесь на канале есть интересные статьи:
Начать всё сначала с вашим партнером: это действительно возможно?
Как избавиться от дурной привычки чувствовать себя обиженным?