Бывают у меня такие дни...
На самом деле началось ещё всё вчера вечером: открываю я холодильник... и... на меня летят остатки супа мужа:
Выругалась про себя, т.к. рядом мелкая была. Не хотелось пополнять её словарный запас отборным русским матом))))
Сегодня с утра поставила стиралку. Вот всю жизнь она стояла себе и стирала. А тут вдруг решила отъехать от стенки, ещё и туалетную бумагу зачем-то размотала))))) Тут я просто посмеялась))))
С едой тоже сегодня не задалось с утра прямо...
Завтрак
Яичницу я пережарила. Люблю жидкий желток, а тут недоразумение с растёкшимся сыром какое-то...
Калорийность и БЖУ на всю порцию (140 грамм):
- 281 ккал;
- 17,1 г белков;
- 13,7 г жиров;
- 20,8 г углеводов.
Обед
Не знаю, что пошло не так... Решила приготовить рыбные котлеты из трески, а они решили развалиться на сковороде...
Калорийность и БЖУ на порцию (171 грамм):
- 182 ккал;
- 25,9 г белков;
- 14,7 г жиров;
- 24,5 г углеводов.
Перекус
Подумала, а не пошло бы всё «лесом» на сегодня... И достала себе из морозилки мороженое (благо я запасливая):
Калорийность и БЖУ (70 грамм):
- 224 ккал;
- 4,1 г белков;
- 11,7 г жиров;
- 25,6 г углеводов.
Ужин
Чтобы больше ничего не напортачить, отварила картошку и сосиски (одна из которых лопнула, кстати!). Но и тут умудрилась накосячить: не посолила воду! В итоге, пюре пришлось солить прямо в процессе замешивания.
Калорийность и БЖУ на порцию (193 грамма):
- 381 ккал;
- 14,1 г белков;
- 29,7 г жиров;
- 13,9 г углеводов.
Итого: 1068 ккал. Всё, короче! Не буду больше делать сегодня ничего, а то ещё что-нибудь напортачу! У меня там пармезан лежит - вот им и добью нужные калории)))
