Ну вот и подошли к концу наши каникулы. Вернулись домой.
Разбирала вещи, стирала, готовила, собирала ребёнка в школу. На удивление, сын не капризничал, к началу занятий отнёсся спокойно. Сам собрал портфель, подготовился.
По питанию. У мамы на завтрак был бутерброд с колбасой и чай. Совсем не диетическая еда. Готовить было некогда, что было под рукой- тем и перекусила.
В дорогу еду взяла только для детей. Себе только воды попить. Заехали на участок, для забора уже залили опалубку. Скоро закроемся от лишних глаз и непрошенных гостей.
По приезду домой тоже не стала наедаться. Для своих приготовила картошку с мясом, для себя омлет. После дороги есть особо не хотелось. Вечером погулять сходила.
Ежедневные прогулки отлично вписались в мою жизнь. Не приходится себя заставлять выходить на улицу. Гуляю даже в дождь. Слушаю аудиокниги, думаю о жизни, строю планы, фантазирую. Побыть одной полезно.
На весы встала сегодня утром. Думала не меньше 83кг покажут, а может и 84 кг. У мамы себя не ограничивала, пироги, картошка, сало, хлеб, салаты и тому подобное, без ограничений в порциях, подсчёта КБЖУ и соблюдения диеты Дюкана. Пищевой беспредел.
Приятно удивлена, на весах 82 кг. Может перед отъездом вес был ниже, я была 6 дней не "Атаке" и перед отъездом пару дней не взвешивалась.
Цифра 82 как заколдованная. Ничем ни сдвинуть. Пробовала интервальное голодание, начала опять диету Дюкана, даже с учётом зажора у мамы, вес всё тот же. На граммы я внимание не обращаю, в разных частях комнаты могут быть колебания до 0,5 кг, отдельного места для весов у меня нет.
Дальнейший план такой: 5 и 6 ноября чисто белковые дни, затем чередование 2/2. Постараюсь поменьше нарушать и питаться согласно установкам дедушки Дюкана.