Этот пост просто книга Красоты
⠀
Собрала здесь самые крутые советы, которые действуют быстро и эффективно
⠀
Выбирайте то, что актуально и вперёд! Украшать этот мир своим сиянием
⠀
1. Съедайте каждый день 1 болгарский перец. 1 перец лучше, чем 2 апельсина!
В одном красном (или желтом) болгарском перце содержится суточная доза витамина С. А он улучшает кровоснабжение, укрепляет сосуды и иммунитет. Этот полезный витамин необходим и для синтеза коллагена. А коллаген - это вечная молодость!!!
⠀
2. Врачи и диетологи рекомендуют каждое утро начинать не с чашечки ароматного кофе, а с употребления на голодный желудок 1 стакана теплой воды
⠀
Доказано, что ежедневное употребление 200 – 400 миллилитров теплой воды натощак увеличивает температуру тела, тем самым ускоряя обмен веществ примерно на 30% уже спустя 40 минут после приема - привет, стройная фигура!
⠀
3. Каждый день ешьте салат из свежей моркови
Этот яркий осенний овощ богат витамином А, который при регулярном применении сделает ваши волосы и кожу просто шикарными!)
⠀
4. Быстро восстановить кожу поможет такая маска:
⠀
-3 больших ложки глины белой
-2 ст. л. отвара из ромашки
-1 чайная ложка оливкового масла - - пару капель витамина Е
⠀
Сначала нужно развести глину отваром ромашки, затем добавить масло и витамин Е, и все перемешать. Наносить плотным слоем. Смывать через 30 мин
Какой совет понравился больше всего? Что будете пробовать?
Если хотите ещё такие посты пишите⬇️⬇️⬇️