Здравствуйте, уважаемые Подписчики и Гости моего канала! 🤗
Моë детство пришлось на восьмидесятые-девяностые годы.
С продуктами тогда было не очень. Разносолами особо не баловались.
И вкусовые предпочтения детей стояли где-то на предпоследнем месте.
Что тебе дали, то и кушай, желательно молча и с аппетитом.
Конечно, наших родителей можно понять.
Времена были не простые, тут уж не до сантиментов.
Накормить бы всех до сыта.
Я никогда не была капризной (впрочем, с моей мамой Татьяной Ивановной это бы и не прокатило 😁), но иногда всë равно могла высказаться в духе "фи", закатить глазки и недовольно ковыряться в тарелке.
Как и все дети, порой я спрашивала маму: "А что есть поесть? "
Она отвечала что-то вроде: "Суп будешь?"
Супы я не любила, особенно гороховый и фасолевый.
Поэтому морщилась и задавала следующий вопрос:
- А кроме супа есть ещë чего-нибудь?
- Не хочешь суп, значит не голодная! - отвечала мама.
С тех пор прошло много лет.
Недостатка в продуктах питания и разнообразии ассортимента мы теперь (слава Богу) не испытываем.
Теперь другая проблема - очень легко съесть лишнее. 🙃
Избежать переедания и вовремя вернуть кусок на место, мне помогает мамина фраза "про суп".
Только я немного еë трансформировала.
Итак, если в голову закрались мысли, а не съесть ли мне чего, я мысленно себя спрашиваю, хочу ли хлеба.
И если возникает отторжение: "Ну нет, хлеба не хочу, вот бы что-нибудь другое".
Я делаю вывод, что не голодная, а поесть собираюсь "от нечего делать" или для удовольствия.
Потому что если человек действительно голоден, он будет рад и хлебу.
А раз не хочет, значит не голодный.
А если не голодный, зачем тогда кушать.
Вот такой простой вопрос помогает мне в борьбе с перееданием (когда я о нëм вспоминаю)).
Всего доброго! 💖💖💖
Ваша Лена! 😘😘😘