Когда нет возможности выразить собственную возникшую злость, ярость и чувство несправедливости непосредственному объекту переживаний — агрессия перенаправляется на себя🤷🏻♀️
⠀
Казалось бы, инстинкт самосохранения должен надежно оберегать нас от действий, разрушительных для нашего организма. Но не всё ж так просто, посему капнем в причины глубже🔥
⠀
1️⃣ Моральные нормы. Это про то, что все мы живем в мире правил и устоев, которые не одобряют гнев по отношению к родителям, к близким, да и много к кому еще. И это, собственно, и не плохо👌🏻
⠀
Но эти эмоции есть, а значит, как-то должны находить выход. Вот они и выражаются более социально приемлемым способом 🤓 — в отношении себя.
⠀
2️⃣ Вторая причина аутоагрессии — чувство вины. Вина — один из самых частых источников саморазрушительного поведения. Рождается с помощью — пара-пара-пам🎉 — многими хорошо знакомых
манипуляций👌🏻
⠀
Например, мамы часто прививают детям чувство вины, ведь так ими легче управлять👏🏼
⠀
«Я всю жизнь тебе отдала, а ты...»
Вот тебе и здравствуйте: «Самый важный человек в жизни говорит, что я виноват» ➕ Дети любят выдумывать себе ответственность за обстоятельства, которые на самом деле от них не зависят («мама с папой развелись по-любому из-за того, что я — плохой🥺»)
⠀
Когда ребенок вырастает, чувство вины остается с ним. Таким макаром с помощью аутоагрессии человек справляется с чувством вины.
⠀
Наказывает себя, а понеся наказание, испытывает временное облегчение✊🏼
⠀
3️⃣ Третий вариант — внимание. Сюда относятся, к сожалению, любимые многими подростками эпичные резания вен и глотание бабушкиных снотворных.
⠀
За такой демонстративной аутоагрессией не всегда стоят сильные негативные эмоции по отношению к себе, но от этого она не становится менее опасной❌
⠀
Какой из вариантов ваш?🔥⤵️⤵️⤵️
⠀
#аутоагрессия #обиды #какпростить #мирссобой #понятьсебя #психологиядлядуши #психологиювмассы #психологонлайн #психологмосква #психологскайп