Наконец-то то решились на персональные тренировки?
Выбрали подходящий зал?
Осталось подобрать компетентного тренера!
По какому принципу те или иные тренера попадают на работу в фитнес клубы разбираться не будем, перейдём к делу: как понять, перед вами грамотный тренер или все это напускное?
Всем доброго дня, друзья!
Наконец-то то решились на персональные тренировки?
Выбрали подходящий зал?
Осталось подобрать компетентного тренера!
По какому принципу те или иные тренера попадают на работу в фитнес клубы разбираться не будем, перейдём к делу: как понять, перед вами грамотный тренер или все это напускное?
Если тренер:
- Запрещает тебе есть после 18.00
- Говорит, что питаться нужно маленькими порциями и часто
- Говорит, что нужно бегать чтобы похудеть
- Говорит, что многоповторка сжигает жир
- Создаёт вам комплекс упражнений на пресс "которые сожгут жир на животе "
- Никогда не меняет программу тренировок, либо меняет каждый раз
- Не контролирует ваши рабочие веса
- Говорит, что продукты в высоким ГИ блокируют жиросжигание
Этот тренер просто феерический глупыш!
Бегите от него!