Сразу отмечу, что есть существенное отличие между тупо ленью и прокрастинацией👌🏻
⠀
В первом случае человек избегает любой деятельности, бездельничает #иванушка
⠀
Во втором — он намеревается приступить к важным делам, но переключается на более приятные дела, т.е. человек активен, но постоянно занимается не тем🤷🏻♀️
⠀
❓Откуда же ноги растут❓
Предпосылок возникновения этого состояния множество:
⠀
✔️ Неуверенность в себе, заниженная самооценка. Человек сомневается в том, что успешно завершит дело; считает, что не обладает необходимыми умениями и навыками🙈 Вследствие этого он решает, что тратить энергию на заведомо провальный проект бессмысленно #гделогика
⠀
✔️ Стремление к идеалу. В условиях острой нехватки времени перфекционист до последнего стремится тщательно отработать мельчайшие детали и нюансы🧐 Часто он вовсе отказывается от намеченного, так как заранее решает, что идеально все равно не получится.
⠀
✔️ Ограничивающие убеждения и страхи. Тут вариантов масса, вот парочка примеров:
⠀
- Подсознательно человек может избегать успеха из-за боязни стать популярным, потому что это повлечет дополнительную ответственность.
- Страх неудачи — причем чаще всего необоснованный🙈 Сам придумал, что профакапится — сам начал этого бояться.
⠀
✔️ Независимый нрав #воимялуны
Нередко люди саботируют исполнение обязательств, чтобы показать свою независимость, уникальность и непокорность👨🏼🎤
⠀
✔️ Отсутствие мотивации. Если проект не интересен и не вызывает положительных эмоций, человек предпочитает предаваться более приятным занятиям #логично
⠀
Существует прямая зависимость между ожиданиями от результата и способностью двигаться к намеченному👌🏻 Чем большего вознаграждения мы ждем по завершении дела, тем меньше прокрастинируем, и наоборот.
⠀
Это основные причины крупными штрихами. Помимо них можно выделить еще:
- неумение правильно расставлять приоритеты;
- неорганизованность;
- отсутствие навыка грамотно распределять время и т.д.
⠀
У вас как с откладыванием на потом? Грешите?😏
