Идея этой рубрики в том, чтобы на основе опыта моих пациентов читатель мог создать свою концепцию здорового образа жизни и продления молодых лет.
Продлить свои годы, и при этом не болеть и позволять себе полновесный набор удовольствий, можно двумя путями: научным путём и путём здорового образа жизни.
Научный путь известен. Современная медицинская наука и техника могут предложить множество изобретений для помощи больному человеку. Лекарственные формы способны предотвратить сердечно-сосудистые катастрофы, и поддержать больного, если они уже случились. Но недолго. Точно так же они способны защитить человека и при других нарушениях здоровья. Медицинские технологии методом проникновения способны проводить любые хирургические операции, вплоть до лазерной коррекции зрения, слуха. Сегодня замена хрусталика глаза может вернуть человеку зрение близкое к ста процентам.
Но научный путь содержит множество подводных камней, которые неожиданно могут проявиться в любое время:
Любое химически концентрированное вещество – что мы называем лекарством, представляют собой дозированное сочетание различных отравляющих веществ, направленных на подавление болезнетворных микроорганизмов. В этом и заключается лечебный эффект при оказании медицинской помощи больному. Но ужас в том, что от организма требуется повышенные усилия для удаления ядохимикатов и трупов убитых ими микроорганизмов и клеток. А где взять дополнительные силы, и без того, ослабленному болезнью организму? Вот поэтому длительное потребление лекарств таит в себе угрозу интоксикацией. Вкупе со всем этим привыкание к лекарствам, и резистентность микроорганизмов неминуемо приведут к кризису.
Что же касается хирургического вмешательства, то я думаю, нарушение целостности организма Пифагор недаром называл святотатством. Ведь, в организме человека ничего лишнего нет, чтобы удалять, ибо человек – создание целостное. Да и проблемы в организме человека возникают небеспричинно, решение которых хирургией невозможно. Любая операция чего-то лишает человека, в чём-то делает его ущербным. Поэтому, прежде чем лечь под скальпель, подумайте об этом.
Второй путь – физическая культура. Это наиболее эффективный путь. Но сложность в том, что редко люди берут ответственность на себя, в том числе и за своё здоровье, а надеются на помощь со стороны. Ведь кто-то должен для вас приготовить еду, начислять зарплату, подать лекарство, не так ли? А сами вы, спрашивается, на что-нибудь способны?
Я на стороне тех, кто хочет сделать своё здоровье своими руками. А как это сделать, помогут мои советы:
Первый из них – физический здоровый организм способен справиться с любыми болезнетворными возбудителями. Даже самые страшные эпидемии поражают не более двадцати одного процента населения. А ведь, проникновение вируса не минует никого.
А как содержать своё тело в физической форме в любом возрасте? Отвечу просто – дозированными тренировками, подобно спортсмену! Готовясь к соревнованиям, спортсмен ежедневно тренирует соответствующие умения и навыки. Но стоит прекратить тренировки, и он теряет спортивную форму. Точно так же, прекращая физическую активность, любой человек дряхлеет с возрастом, становится слабым и уязвимым.
Ежедневные дозированные упражнения помогут вам сохранить своё тело в здоровом состоянии в любом возрасте:
Сохранить в тонусе мышечную систему, в том числе сердечную мышцу.
Содержать в чистоте русло крови, поддерживать в норме обменные процессы
Содержать в норме работу головного мозга и нервной системы.
Сохранить репродуктивные функции организма до конца жизни.
Защитить от возрастного ослабления памяти, слуха, зрения.
Лекарства Bigfarma, стволовые клетки, пластическая хирургия, продвинутые научные технологии – всё это придумано для медицинской помощи человеку. Но всё это вместе взятое не может сравниться с результатами, которые даёт физическая культура. К тому же – без побочных эффектов.
Следите за моими публикациями, мои дорогие подписчики, и вы найдёте для себя шестнадцать комплексов необычных упражнений. Они несколько отличаются от привычных «Раз-два-три-четыре». Их вряд ли встретите в других источниках, кроме моих публикаций и книг. При соблюдении систематичности и точности их выполнения вы получите необыкновенно высокие результаты. Избавитесь от множества проблем со здоровьем, наладится психика и сон, обретёте силы и бодрость духа. И не ругайте меня, мужики, если в ваши восемьдесят лет захочется заводить молодую любовницу!
Лекарства помогают больному человеку протянуть какое-то время. Физкультура делает человека здоровым, и даёт уверенность в своих силах.
Выбор за вами.
Но даже самые грамотные приверженцы здорового образа жизни не могут гарантировать, что обойдутся без помощи врачей. Только встречу с ним лучше отодвинуть, как можно, на более поздние сроки. Потому что, врач только инструмент в руках тех финансовых воротил, которые владеют и распоряжаются здоровьем и медициной. А для них, как известно, имеют значение проценты и котировки, а здоровье человека – в последнюю очередь.
Следите за продолжением.