Один из самых сильных приступов панической атаки случился со мной весной 2018. В тот период у меня были серьезные проблемы со сном. Я часами не могла уснуть, а если мне и удавалось это сделать, то я очень быстро просыпалась. Сон был очень поверхностным, прерывистым и недолгим.
Тогда я не принимала антидепрессанты, потому что хотела научиться самостоятельно справляться со всеми сложностями панического расстройства. Но мои базальные ганглии — область мозга, тесно связанная с тревогой, беспокойством, страхом и паническими приступами, — продолжали оставаться чрезмерно активными.
В тот день я проводила время у себя дома со своим молодым человеком. Мы не делали ничего особенного: что-то обсуждали, смотрели фильмы, просто отдыхали. Но до встречи с ним я снова не спала почти всю ночь.
В какой-то момент я поняла, что мне становится очень плохо. У меня возникли жуткие ощущения в голове: сильный шум, жжение и боль. Казалось, что мозг способен просто взорваться. Через все тело, как это бывало и раньше, стали проходить странные разряды тока. Возникла сильная тахикардия и обильное потоотделение. Постепенно напряжение в теле достигло такого предела, что мне стало казаться, что я пытаюсь как бы выпрыгнуть из него. Очень хотелось спать, но в то же время было невозможно расслабиться.
Я долго пыталась взять себя в руки, меня успокаивал мой парень. Также я приняла имеющийся в доме препарат, снимающий эпизодические приступы тревоги. Но в итоге мне стало настолько плохо, что я решила вызвать скорую помощь.
Пока я ждала бригаду скорой помощи, я проживала каждую секунду, как последнюю. Понимание того, что это скорее всего сильный приступ панической атаки, спровоцированный стрессом и хроническим недосыпанием, на меня не действовало. Мне казалось, что мое сознание обгоняет время (восприятие стало каким-то ускоренным). Я чувствовала, что мой мозг может взорваться в буквальном смысле слова от шума, напряжения, жжения и боли.
Я не могла сидеть на одном месте, мой пульс был 200 ударов в минуту, я стонала и вскрикивала из-за того, что происходило с моим организмом. Также в тот момент я реально прощалась со своим парнем и мамой, обнимала их и говорила, что умираю. Я правда считала, что вижу их последние минуты или секунды.
Скорая ехала минут сорок. Затем специалисты дали мне препарат, снижающий давление и частоту пульса. По итогам осмотра меня повезли на обследование в больницу. В результате у меня ничего особенного не обнаружили, кроме отклонений от нормы кое-каких показателей в анализе крови, что можно было связать со стрессом.
Я уехала из больницы вместе со своим парнем только ночью. Я была абсолютно измотана и надеялась, что смогу нормально поспать, но у меня не получилось… После этого приступа мне пришлось вернуться к медикаментозной терапии.