Анастасия Антонюк

1. Узнайте больше об авиации Людям свойственно бояться чего-то загадочного и необъяснимого. Эта особенность заложена в нас эволюцией. С точки зрения выживания, гораздо выгоднее чего-то испугаться, даже если опасность выдуманная, чем сохранять спокойствие и ошибаться в своих суждениях. К примеру, лучше принять ветку за змею и ошибиться, чем принять змею за ветку и умереть от ядовитого укуса. Возможно, вас пугают авиаперелеты, потому что вы мало о них знаете. Ведь недостаток информации — благодатная почва для разного рода фантазий...

Температура комнаты влияет на качество сна Например, очень часто бессонница возникает из-за недостаточного падения температуры во время засыпания или во время сна. Если мы спим в теплой комнате, температура тела не снижается. Это может привести к проблемам с засыпанием, сокращению продолжительности глубокого сна и частым ночным пробуждениям. По этой причине качество сна в летний период снижается. Недостаток солнечного света — одна из причин бессонницы в пожилом возрасте Японские учёные провели ряд исследований в 10 домах для престарелых...

Откуда у некоторых людей появляется представление о том, что любовь можно заслужить? Более того, что любовь нужно постоянно заслуживать? ⠀ Я думаю, что такое представление формируется еще в детстве. Особенно...

Первая стадия: засыпание Первая стадия длится 5-10 минут, если нет нарушений сна. Она является переходной от фазы бодрствования ко сну. Во время данной стадии часто бывают причудливые образы и мысли (так называемые гипногогические галлюцинации)...

Префронтальная кора головного мозга (ПФК) является самой развитой частью головного мозга. ПФК отвечает за управление вниманием, концентрацию, кратковременную память, способность к организации, контроль импульсов...

Во время лечения в больнице панического расстройства и агорафобии (5 лет назад), мне назначили такой нейролептик как «Неулептил». Я приняла начальную дозировку данного препарата и уже через пару часов стала ощущать сильнейшие приступы тревоги...

Рекордсмен испытывал галлюцинации, проблемы со зрением и речью, у него была ослаблена память и значительно затруднена концентрация внимания. Но это свойственно только тем людям, которые утратили зрение в самом раннем детстве...

1. «Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера», Алан И. Фрузетти Благодаря данной книге вы узнаете: Почему мы иногда говорим чудовищные вещи любимому человеку Почему попытка...

Дыхательная гимнастика — эффективный способ подготовить организм к качественному отдыху во время сна. Регулярные упражнения на дыхание перед сном позволяют быстро расслабиться и уснуть, а также увеличивают...

К сожалению, этому нельзя научиться. Существует врожденная, биологически обусловленная потребность в определенном количестве часов, необходимых для того, чтобы человек чувствовал себя выспавшимся. В среднем норма продолжительности сна у взрослого человека составляет 7-8 часов...

Антидепрессанты назначают при лечении хронической боли, мигрени, булимии, тревожных расстройств, депрессии, бессонницы и др. состояний. Часто люди жалуются на зависимость от антидепрессантов. Но зависимость,...

С момента пробуждения и каждую минуту бодрствования в нашем организме увеличивается концентрация аденозина — вещества, которое подает нашему мозгу сигнал ко сну. Однако вы можете искусственно приглушить этот сигнал, если выпьете чашку кофе или другой напиток с высоким содержанием кофеина...